【新連載】ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」 (1/2)

はじめまして。姿勢改善ピラティス講師のMioです。

私は広島県福山市に住んでおり、ピラティス講師としてダイエットに悩んでいる女性を中心に、パーソナルやグループ、企業向けなどさまざまな対面・オンラインレッスンを行っております。

ピラティスを通じて健康的なボディメイクのやり方や考え方をお届けしていきます。今回は自己紹介ということで、私がピラティスにハマった流れについて語らせてください。

なぜピラティス講師になったのか？

「ダイエットに悩んでいる女性を一人でも多く救いたい」という思いで教室を開き、現在はオンラインサロンでレッスンをしていますが、それはピラティスに出逢うまでの私自身が"ダイエット迷子""ダイエット難民"だったからです。

「自分と同じように悩み苦しんでいる人の力になりたい」。痩せたい気持ちが痛いほどわかるから、一人で悩まずに、レッスンを通して一緒に乗り越えていける環境を作る。それが私の役割だと思っています。

産後太りに悩んだ過去

そのダイエットなのですが……私は産後太りに悩み（正確には授乳をやめてから太った）、そこから様々なダイエットを試しました。食事制限や乳酸菌サプリ、着圧アイテム、お高いマッサージオイルなど、どれも効果は感じられず、痩せないので長続きせず......。 いつも新しいアイテムを探し、"痩せる情報"だけを追いかけていました。

フィットネスジムなどいろいろ体験したがイマイチ

35歳になりアラフォーに突入したことで代謝も落ちていき、産後よりももっと痩せにくい身体に。流石にまずいと一念発起！ やっと運動の大切さに気がつき（遅いんよ）人生初のフィットネスジムに通います。 そこからいろんな運動やエクササイズを試しました。

運動経験がほとんどなく、面倒くさがり屋で、動くのが嫌いな私。でも仕事をしているし、週1の休みに通って運動すればすぐに痩せると思っていました。しかし......。

痩せない！
通える時は週2で運動したのに痩せない！
ストレッチ系から激しめのエクササイズまで試しても痩せない！

いろいろ情報を漁りまくる日々が続きました。性格的にもハマるとオタクばりに調べまくるので、ネット情報も雑誌も本もすべて追いかけて、起きている時間は常に最新情報を探していました。