「交際前に水着デートしたくない」が75％以上！自信みなぎる“美ボディ”になれるおすすめ筋トレ (2/2)

下半身痩せ筋トレ

下半身痩せスクワット系トレーニング！理想のシルエットのためには、太もも・お尻の高負荷筋トレがおすすめ

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＜Text：編集部／調査結果引用：フィオーレパーティー＞