【BMIの計算方法】理想値は？いくつからやばい？早見表で簡単にチェック！ (1/3)
- 健康
- 2023年8月18日
最近の体重計（体組成計）には、「BMI（ビー・エム・アイ）」が表示されるものが多くなってきています。BMIとはなにか。数値が高いとき、低いときの意味や、身長・体重との関係、年齢世代別や性別ごとの計算のやり方などを解説します。
BMIとは？
BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の頭文字をとったもの。日本語で訳すと「体格指数」となり、身長と体重によって体格を評価する方法です。
子どもの頃、「身長－110＝体重」などで算出したことのある方は多いかもしれません。BMIは、それをしっかり算出したものと考えてよいでしょう。
電卓があれば簡単！ BMIの計算方法
BMIの計算方法は、以下の通りです。
BMI＝体重kg÷（身長m）²
身長170cm・体重68kgの人の場合
身長170cm・体重68kgの場合は、「68÷1.7の二乗」という計算式になり、BMIは23.53になります。注意したいのは、身長の単位が「m」であるため、1m65cmの人は1.65で計算するという点です。
この計算によって出てきた値により、高校生以上および成人の方は以下のように判定をします。
体格の判定表
| 値 | 判定 |
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5～24.9 | 普通体重 |
| 25.0～29.9 | 肥満（1度） |
| 30.0～34.9 | 肥満（2度） |
| 35.0～39.9 | 肥満（3度） |
| 40.0以上 | 肥満（4度） |
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