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  じゃがいもにはどんな栄養がある？食べるメリットとは？ スポーツする人におすすめの簡単レシピも紹介［栄養士監修］

  　子どもも大人も大好きなポテト。ポテトサラダやポテトコロッケ、カレーにポテトフライなど、日本人の食に欠かすことができない…
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  ウェルネスフード

  BEAUTEINプロテインの評価・口コミを【栄養目線】でレビュー！置き換えダイエットに最適な理由とは

  ダイエットで食事管理を行うと、食事量の減少やメニューの偏りが起き、栄養バランスが崩れやすくなりますよね。不足しがちな栄養…
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  ギア＆アクセサリー

  ストレス解消に「TEMU（テム）」で爆買い！安いし、見てるだけでもめちゃくちゃ楽しい

  ストレスが溜まると買い物をするタイプです。オンラインショッピングで、「欲しいものリスト」から選んで“BUY”しているので…
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  ウェルネスフード

  【ビタノートやってみた】プロテイン難民なので、オリジナルのプロテイン作ってもらったよ

  世界中のプロテイン難民へ。どのプロテインがいいのかとAmazonをさ迷い歩くのも楽しいですが、もし旅疲れを起こしているの…
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  ギア＆アクセサリー

  カシオの新作スポーツウオッチ『G-SHOCK GBD-H2000』がさらに進化！小型・軽量化し、マルチスポーツ対応、ポラール・エレクトロ社のアルゴリズムによるトレーニング分析や睡眠計測など新機能が増えました

  カシオ計算機から、マルチスポーツ対応の『G-SHOCK G-SQUAD GBD-H2000』が2023年3月10日より発…
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  フィットネス

  ダイエットや脂肪燃焼に効果的な歩き方“ファストウォーキング”とは？

  　ダイエットや健康のために走りたいけれど、ランニングが習慣として定着しない―――。そんな人には、ランニングに匹敵する効果…
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  ウェルネスフード

  筋トレ民に朗報！効果的なたんぱく質の摂り方は「プロテイン＋Eルチン」である理由を解説

  　日々、トレーニングに励むMELOS読者の皆さんにとって「いかに効率的に、そして効果的に筋肉をつけられるか」は大きなテー…
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  デサント公開アニメーション映像の再現度合いがスゴイ。大谷翔平選手・瀬戸大也選手らがイラストで登場

  　今年もやってくる暑い夏。温度・湿度とも上がり、徐々に足音が近づいているような気がします。 　「なるべく涼しく快適に過ご…
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  筋トレやランをより快適に。デサント、高機能素材「ソロテックス®」搭載の春夏トレーニングウェアを発売

  　筋トレやランニングなど、日々トレーニングをしている人にとってウェアは重要な存在です。できれば、質感の良さや、激しい動き…
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  「歯間ケア」の重要性とは？知っておきたいスポーツや運動への影響

  　お口の中の健康が、人の第一印象を決めるだけでなく、スポーツや運動にも良い効果があることを、前回の記事では紹介しました。…
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  よく噛める＝よく動ける。歯とスポーツの密接な関係とは

  　「芸能人は歯が命」とはよく言ったもので、きれいな歯を持つ人って清潔感があって第一印象が良いですよね。 　実は、歯を大切…