お腹

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  ライフスタイル

  「上腹部がぽっこり出る」のはなぜ？食事・筋トレ・生活習慣…どこをどう変えればいい？

  「下腹が出るのはわかるけど、なぜか上腹部だけぽっこりしている」そんなお悩み、ありませんか？ 上腹部のぽっこりは“脂肪”が…
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  フィットネス

  なぜ？「下っ腹だけが痩せない」原因とは。どうすればペタンコお腹になるのか

  「ダイエットや筋トレ、食事管理をしても、下っ腹だけ痩せない」。なぜでしょうか。考えられる原因について、なか整形外科リハビ…