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ウェルネスフード
マツキヨのおかゆ、非常食として推せる。ローリングストックにおすすめ|編集部の食レポ
防災意識の高まりから、災害時の非常用備蓄食を揃えているご家庭は多いかと思います。数年もつ非常食もいいですが、値段や通販が…
ウェルネスフード
疲れたときは「バナナ」、その理由とは【バナナと疲労回復】
スーパーやコンビニで気軽に購入できるフルーツ・バナナ。カリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、葉酸など多くの栄…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
【調査】「どんな顔が性格悪そう?」、“ある部位”に注目が集まる結果が興味深すぎる
「性格は顔に出る。生活は体型に出る」という言葉を聞いたことがありますか? その言葉通りに、性格は顔にあらわれるのでしょう…
ヘルス&メンタル
「仕事行きたくない!仕事したくない!家にいたい!」が続くときの対処法【専門家が回答】
仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
ヘルス&メンタル
「仕事辞めたい」。退職理由が“職場の人間関係”は甘えなの?【専門家が回答】
仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすること…
超巨大な「鳥取すいか」が届いたので、スイカの栄養を調べてみた【熱中症対策や水分補給に】
夏の代名詞・スイカ。子どもの頃たくさん食べたなと、懐かしさを感じる人も多いかもしれません。大人になってスイカが食べたい…
ウェルネスフード
「シャリバテ」を防ぐ行動食おすすめ7選!登山やロードバイクにも
食事が足りず、空腹や栄養不足で血糖値が下がり、力が出ず、バテてしまう「シャリバテ(ハンガーノ ック)」。登山などのアウト…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
子どもは何時に寝かせるべき?“早寝早起き”と“10時間睡眠”が大切なワケ
最近ファミリーレストランで、22時を過ぎてもまだ子どもと食事を楽しんでいるご家庭をよく目にします。その光景に、子どもが心…
ライフスタイル
「運動遊び」が子どもの発達や健康のカギを握る4つの理由
運動指導を行っていると、よく親御さんから「うちの子はまだ小さい(幼児)けれど、運動させたほうがいいですか?」と聞かれます…
【クナイプリフレッシュスプレー】暑さ対策グッズとして激推しのボディミスト|編集部の推しアイテム
最近ハマっているボディミストがあります。「クナイプリフレッシュスプレー」。毎日隙あらばシュッシュしています。 暑いとき、…
ウェルネスフード
キッコーマンの調整豆乳「砂糖不使用」、どんな味? 飲み比べ&無調整豆乳との違い
砂糖の量を気にして豆乳は無調整豆乳派でしたが、「キッコーマン 砂糖不使用 調製豆乳」を見つけ、これは良さそうだと即購入へ…
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