メンタルヘルス

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  ウェルネスフード

  もしかしてあの人も？「自己愛が強すぎる人」に潜む心の病とは

  「なんだか話すたびに疲れる」「共感してもらえない」「いつも自分の話ばかり」。そんな“ちょっと扱いづらい人”が身近にいて、…
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  ヘルス＆メンタル

  【愛着障害】なぜ「試すような行動」をする？その理由は"不安の合図"

  「わざと困らせるようなことばかりする」「本当に愛してるか試すような言動が続く」。そんな"試し行動"に疲れていませんか？ …
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  【専門家監修】なぜ愛着障害があると恋愛で悩みやすい？その理由と、今日からできる対処法

  「彼の気持ちが分からなくて、何度も確認してしまう」「距離を縮めたいのに、怖くて本音が言えない」「些細なことで不安になって…
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  ライフスタイル

  なぜ性格は顔に出ると言われるのか？その理由を専門家に聞いたところ…

  「性格は顔に出る」という言葉を、一度は耳にしたことがあるでしょう。初対面の人の顔を見て、「優しそう」「怒りっぽそう」と感…
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  ヘルス＆メンタル

  愛着に関する障害？子どものこんな行動、もしかしてSOSサインかも【原因と対処法】

  「うちの子、どうしてこんなに人を信じられないんだろう」「初めて会った人にもベタベタして心配」。我が子の人との関わり方に違…
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  ヘルス＆メンタル

  夜中に目が覚めて眠れないとき、どうする？精神科医に聞いた「対策あれこれ」

  “夜中に目が覚めて眠れない”状態（中途覚醒）は、多くの人が感じている現代の睡眠トラブルのひとつ。加齢やストレス、生活習慣…
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  親に放置されて育った大人に共通する特徴とは。どんな性格になりやすい？男女別に解説

  子ども時代の家庭環境は、その後の性格や人間関係のあり方に大きく関わります。特に「放置された」「十分にかまってもらえなかっ…
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  ヘルス＆メンタル

  【専門家視点で改善】自律神経が乱れる原因とは？季節・生活習慣・ホルモンと要因はさまざま

  最近、だるさや頭痛、寝つきの悪さが続いていませんか。その「なんとなく不調」の背景には、もしかすると自律神経の乱れがあるか…
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  つい自慢やマウントをしてしまう人は、何が目的なのか？その心理を探ると見えてくる“意外なもの”とは

  「ブランド自慢」「不健康自慢」「人脈自慢」「昔の栄光語り」……。つい自分を大きく見せる、相手より優位に立とうとする発言を…
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  ヘルス＆メンタル

  幸せホルモン「セロトニン」を増やす、最強朝食メニューとは？

  朝起きたとき、なんとなく気分が乗らない。仕事に行くのが憂うつで、ベッドから出るのがつらい——そんな朝、ありませんか？ そ…
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  ヘルス＆メンタル

  「急に何もできなくなった」人生に疲れたとき、どう立て直した？整形外科医の場合

  仕事、人間関係、将来への不安。 生きていれば誰しも、「もう無理かも」と思うほど心が疲れてしまう瞬間があります。気力がわか…