MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
登山
ウェルネスフード
「シャリバテ」を防ぐ行動食おすすめ7選!登山やロードバイクにも
食事が足りず、空腹や栄養不足で血糖値が下がり、力が出ず、バテてしまう「シャリバテ(ハンガーノ ック)」。登山などのアウト…
ライフスタイル
【高尾山登山】初心者ルート「6号路」の魅力とは。実際に登ってみた
「東京都内の山登り」として人気の高い高尾山。高尾山の登山道には1号路~6号路と稲荷山コースがあります。 このうち麓から山…
ライフスタイル
山登り+お風呂で疲れを癒す。登山後に寄りたい関東エリアの温泉5選
“山ガール”という言葉も定着し、登山は老若男女に愛されています。その登山、最近では温泉とセットで楽しむ人も増えているよ…
ライフスタイル
子どもの体力でも登れる。親子や家族連れにおすすめの低山登山スポット8選
「週末にちょっとした小旅行を味わいたいけれど、なかなかいいプランが思いつかない!」。そんな時は、旅行ついでに低山登山を…
夏こそチャレンジしたい、トレイルランニングのすすめ
夏は熱中症のリスクがあり、激しい運動は推奨されていません。特に長時間のランニングはこまめな水分補給など細心の注意が必要…
インタビュー
登山、トレラン、スカイランニング。山岳スポーツの魅力をマウンテンランナー長田豪史に聞いてみた
夏休みに取り組みたいスポーツとして、「山岳スポーツ」が根強い人気を誇っています。家族連れや高齢者でも楽しめる低山登山か…
インタビュー
情けが通用しない山で手に入れた覚悟。“冒険家弁護士”福永活也さんが語る登山(後編)
弁護士として史上初の“7大陸最高峰の登頂”を目指す、“冒険家弁護士”の福永活也さん。七大陸最高峰のうち6つを制覇し、残…
インタビュー
ライフスタイル
エベレスト登頂はそこまでハードルが高くない。“冒険家弁護士”福永活也が語る登山(前編)
“冒険家弁護士”として活躍中の福永活也さん。学生時代にバックパッカーとして世界各国を放浪し、これまで130ヵ国以上を訪…
富士登山シーズン到来!山頂は寒い?混んでる? KDDIが情報提供サービスを開始へ
今年も、夏休みシーズンが間近に迫ってきました。休暇を利用した富士登山を計画している人も多いのではないでしょうか。そこで…
登山初心者のガイドブック!山登りの服装やマナーをまとめた『登山入門』│スポーツがしたくなる今月の1冊
たくさんの自然に囲まれて山を登ったり走ったりすると、とても清々しい気分になれます。また、山は季節によってその姿を変える…
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
暖房、“夜つけっぱなし”でも電気代は【100円以下】!エアコンと睡眠のプロが解説
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
背中の筋トレ「ラットプルダウン」、背中に効かないNGなやり方
二の腕のダンベル筋トレ7選|上腕二頭筋&上腕三頭筋を太くするトレーニングメニュー
「親からの愛情不足で育った大人」の特徴とは。こんな問題行動や思考の偏り、ありませんか?
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業