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糖質
糖質制限ダイエットで痩せない、逆に太るパターンとは
食事の糖質をできるだけカットする「糖質制限」。一時期、痩せると話題になりましたね。糖尿病の治療としても実施されている食事…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
炭水化物抜きダイエット、糖質制限、糖類ゼロ、糖質ゼロ…ごっちゃになりやすいけど何が違うの?
ダイエットやボディメイクなどカラダづくりに取り組んでいると、「糖質制限している」「夜は炭水化物を少なくしたほうがいい」な…
ウェルネスフード
糖質ゼロ・糖質オフビールおすすめ比較!1番おいしいのはどれ?太らない飲み方は?栄養士監修
筋トレやランニングで汗をかいた後の冷たいビールは格別ですが、「ビールは太る!?」というイメージによって普段の食事でも避け…
ウェルネスフード
フィットネス
糖質制限ダイエットのやり方。食べてもいいもの&NGな食べ物、レシピメニュー
ダイエット方法として定番の、「糖質制限(低糖質)」を心がけた食事コントロール。減量効果が高いとされる一方で、長期的に続…
ウェルネスフード
【2022最新】モンテールの低糖質スイーツ、ダイエット中のおやつにぴったり|編集部の食レポ
甘いもの好きなダイエッターを悩ませるのが、「ダイエット中のおやつ」問題。スッパリ断てるのならそれに越したことはありませ…
ウェルネスフード
じゃがいもはエネルギーゼリーの代わりになるか?トレーナーが考察
マラソンやトライアスロンなどの耐久系スポーツにおいては、運動中の栄養補給をどうするかという部分が大切な要素です。人間は…
ウェルネスフード
糖質を摂らない“糖質断ち”生活が続くとどうなる?│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
夜は糖質を控えたほうが痩せる?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
炭水化物とは。糖質との違い、一日の摂取量を解説│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
【置き換えダイエット】「糖質ゼロ」や「ゼロカロリー」の注意点は?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
糖質を約94%オフした「極上チョコレート」登場
2月の一大イベント、バレンタイン・デー。すでに、目星の商品を探し始めている方も多いのではないでしょうか。 カラダづく…
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