野菜

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  ライフスタイル

  肉をやめて野菜中心の食事にすべきなのか。菜食主義とアスリートの関係を描いたドキュメンタリー映画『The Game Changers』がおもしろい

  体作りやパフォーマンス向上など目的を問わず、トレーニングを真剣に行う人なら、食事に関する情報にも敏感でしょう。 いくらハ…
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  「コンビニサラダやカット野菜は栄養がない」ってホント？マッスルデリ管理栄養士が解説

  体を鍛えている筋トレ民も、痩せたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーで…
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  定期的に野菜が届く「野菜宅配」おすすめ10社！おとりよせ感想つき【らでぃっしゅぼーや、オイシックス…】

  　最近話題を集めている「宅配野菜（食材宅配）サービス」やミールキット。自炊をしたいけれど忙しくてスーパーに行く暇がない一…
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  野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］

  野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
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  冷凍野菜って栄養あるの？管理栄養士が解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「冷凍野菜」に…
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  コンビニサラダやカット野菜に“栄養がない”ってホント？【管理栄養士解説】

  野菜不足を手軽に補えるコンビニのカット野菜やサラダですが、「栄養がない」という噂があります。これって本当なのでしょうか……
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  「大玉トマト」と「ミニトマト」、サラダに入れるならどっち？管理栄養士の回答は…

  サラダを彩る野菜として人気のトマトですが、「大玉トマト」と「ミニトマト」、どちらをサラダに入れるべきか迷うこともあるでし…
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  冷凍庫に入れないで！冷凍が「ダメな野菜」とは？【管理栄養士監修】

  食品の鮮度を長持ちできる冷凍保存、便利ですよね～！ 便利すぎて「これいつから冷凍庫に入ってるんだっけ……」と自問すること…
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  太らない食べ方のポイントは3つ！ライザップトレーナーが解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は食べ順ダイエット…
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  冷凍野菜は“栄養がない”ってホント？冷凍保存に不向きな野菜とは

  日々のおかずづくりやお弁当づくりに便利な「冷凍野菜」ですが、なんとな～く「冷凍すると栄養素が壊れるんじゃないか？」と思っ…
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  野菜不足、どうすれば補える？1日350gの野菜を摂るコツ｜マッスルデリ管理栄養士が解説

  体を鍛えている筋トレ民も、痩せたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリーで…