【二の腕痩せ】腕のぷよぷよを撃退。編集部イチ推しの筋トレ3メニュー
今回は、腕まわりのトレーニングをご紹介。「フレンチプレス」と「アイソメトリクスプッシュアップ」、「ダンベルプルオーバー…
動画解説
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