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マラソンの怪我予防に！テーピングの巻き方を専門家に聞いてみた
日本最大のマラソン大会「東京マラソン」。めでたく当選し、普段の練習により一層熱が入る！ なんて人も多いのではないでしょう…
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ギア＆アクセサリーライフスタイル傷跡、ニキビ跡は「肌色シール」で隠す！コンシーラーじゃ隠れない強敵に貼ろう粘着シート・テープなどの開発、製造、加工、販売を行う株式会社コスモテックから、めちゃくちゃよさげなアイテムが登場。 シミ… -
ギア＆アクセサリーフォームローラーの効果的な使い方。いつ使うべき？トレーニングの前、それとも後？スポーツジムやリハビリ施設などで、フォームローラーをよく目にするようになりました。 筒状の形をしていて、人がその上に足や… -
ギア＆アクセサリーフィットネス【ベスト5】買ってよかった！すっごく役立つ、ランニングアイテム今回は、ランニングで役立つアイテムをご紹介。MELOSに出演中の市民アスリート、MIHOさんの愛用品です。トレーニング中… -
ギア＆アクセサリーフィットネス【腹筋強化】足を振って腹を割れ。懸垂マシンで効果がアップ(筋トレ1分)今回は懸垂マシンを使った腹筋トレーニングをご紹介。両肘で体を支え、両足を上げていきます。このトレーニングではお腹の前側の… -
ギア＆アクセサリーヘルス＆メンタル【猫背予防に】このモフモフを…机とおなかの間に挟むのです…デスクワークやスマホいじりで、つい前のめり姿勢になってしまう。猫背に悩む方に、こんな可愛いグッズはいかがでしょうか。 机… -
ギア＆アクセサリーフィットネスプロ監修！フィットネスバイクおすすめ商品＆ダイエット効果を高める漕ぎ方自宅で有酸素運動ができる器具「フィットネスバイク（エアロバイク）」。その種類も、サイズや機能の違いによって幅広くそろって… -
ギア＆アクセサリーマッサージオイルが固形に。筋肉をほぐすのにちょうどよさそう英国発のナチュラルコスメブランドLUSH（ラッシュ）から、おしゃれな固形のマッサージオイル（マッサージバー）が登場します… -
ギア＆アクセサリーランナー直伝！冬ランを暖かくする防寒アイテムたち冬場のランニングは、どうしても寒くて億劫になりがち。しかし寒いからといって、走らなければ体力や筋力は弱ってしまいます。そ… -
ギア＆アクセサリーフィットネス世界中をバーチャルサイクリング＆ランしてみた！これなら飽きずに毎日運動できそう運動を習慣づけようと思っても、それを阻む要因は数多くあります。天気の悪さ、気温、運動に飽きてしまう……覚えのある方も多い… -
ギア＆アクセサリーライフスタイル選手の着用シューズから見た「箱根駅伝」。ナイキ着用率減少も堅調、プーマの今後に注目正月恒例「箱根駅伝」。今年も、学生たちの熱い戦いに胸をうたれた方は多いでしょう。 ランナーたちの走りに注目が集まったのは…
