Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  「大人の男性の発達障害」4つの特徴をチェック！男女でどんな違いがある？

  大人の男性の発達障害には、どんな特徴があるのでしょうか。 大人の男性の「ASD（自閉スペクトラム症）」や「ADHD（注意…
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  「二度寝は脳にダメージを与える」説は本当なのか？

  「二度寝は脳によくない」という話がありますが、本当でしょうか？ 朝すっきり起きられず、二度寝をしてしまう人は、睡眠の質が…
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  発達障害（ADHD）の人と会話が噛み合わないのはなぜ？その理由と対処法

  発達障害のひとつ「ADHD（注意欠如多動症）」。ADHDの人と話が噛み合わない、仕事で何度教えても同じミスをする。説明が…
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  中途覚醒に悩む人が「避けるべき食べ物・飲み物」と「してはいけないこと」とは。睡眠専門家監修

  夜中にふと目が覚めて、その後なかなか眠れない「中途覚醒」。これが続くと、十分な睡眠が取れず、日中の疲れや集中力低下、スト…
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  ハンドクリームを顔に塗っても大丈夫？皮膚科の看護師に聞いたところ…

  フェイスクリームがない！ ハンドクリームって顔に塗っても大丈夫かな？ そんな疑問を、肌クリニック大宮の看護師に聞いてみま…
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  意外なものも！ 寝る前は避けるべき「5つの行動」

  昼間に寝すぎたわけでもないのに夜に眠れない。夜眠れないから朝起きられない。 このような悪循環に陥ったことがある方も多いの…
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  「40代で10kg痩せる」ために必要な6つのこと｜パーソナルトレーナー監修

  40代で10kg痩せるなんて、かなりきつそう……そこで、パーソナルトレーナー・野本 麻紀子さんが、すぐできて、きつくない…
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  あなたはどのタイプだった…？「アダルトチルドレン」6タイプの特徴とは

  「なぜか人間関係がうまくいかない」「自己肯定感が低く、生きづらさを感じる」──そんな悩みを抱えていませんか？ もしかする…
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  なぜ？眠気がとれない原因と、医師が感じる「疲れが取れない人の特徴」

  眠っているはずなのに、昼間に眠すぎるということはありませんか？ 仕事や家事、育児などに支障が出ていて、困っている人もいる…
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  眠すぎるときは「ココ」を押す！眠気を覚ますツボ3選

  ぐっすり眠っているはずなのに、なかなか昼間に眠気が取れないという時はありませんか？  眠気を覚ましたいときにおすすめのツ…
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  5つの生活習慣を見直して「痩せ体質」を作る！パーソナルトレーナーが伝授

  なかなか生活に根付かせにくい「痩せ体質を作る習慣」。今回は、ビューティーボディアドバイザーでパーソナルトレーナーの野本麻…