ヘルス＆メンタル
なぜ夏は足がつりやすいのか？足のつりを防ぐ「3つの対策」
寝ていたら突然、ふくらはぎがピキッ！ 運動中に足がつって痛い！ 足がつる（＝筋肉のけいれん）は、筋肉が一時的に異常収縮す…
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ヘルス＆メンタルなぜ自律神経は「雨の日」に乱れるのか？“納得の理由”と今日からできる“整え方”天気が崩れると、なんとなく体がだるい、頭が重い、気分が落ち込む——そんな不調を感じたことはありませんか？ こうした「雨の… -
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