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  有酸素運動は20分以上やらないと効果ない？脂肪燃焼のウソ・ホント

  筋トレをしていると、カラダにまつわるさまざまな噂話が気になるもの。テレビやネットに出ていた健康情報を交換し合ううちに、ど…
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  "自転車界のApple"に試乗してみた！軽い、漕ぎやすいッ「e-Bike（電動自転車）の進化すげぇ…」

  3月に新宿で開催された「スペシャライズド」のe-Bike試乗イベントに参加しました。この日まで「e-Bike」が何なのか…
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  朝ラン時の朝食、いつ食べるのが効果的？専門家が教える朝ごはんのタイミング＆メニュー

  1日の始まりである「朝」に走ろうと思っている方や、すでに毎朝ランニングを日課にしているという方も、もしかしたら疑問に思っ…
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  chocoZAP、洗濯・乾燥機やカラオケ、キッズパークなど7サービスを新提供。追加料金なし

  RIZAPグループ株式会社の連結子会社であるRIZAP株式会社が運営するコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」…
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  首都圏JRなど、4/1から車内でオリジナル番組『TRAIN TV』を配信。HIKAKIN・チョコプラら大盛り上がり

  株式会社ジェイアール東日本企画は、2024年4月1日(月)から、首都圏JR主要10路線とゆりかもめの車両内ディスプレイを…
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  なぜ臭いうんちが出る？便の匂いを臭くしたくない人がやるべき対策5つ

  最近どうも便の匂いが気になる、そんな人に大正製薬から便通のにおいに関する調査をお届け。便の匂いの原因と対策を追っていきま…
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  【写真レポ】JO1 & INIが「adidas Sportswear」アンバサダーに同時就任！與那城奨と木村柾哉がイベントに出席

  アディダス ジャパン株式会社は3月14日、東京・中央区で開催されたイベントで、グローバルボーイズグループ『JO1』と『I…
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  ほいけんたもお祝いに駆けつけ！都内最大級のアスレチックタワー『ハグトラトプス』がオープン

    京王電鉄は3月13日、都内初となるアスレチックタワー『ハグトラトプス(HUGTRATOPS)』を東京都日野…
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  スクワットで失敗した話。「前ももだけ筋肉痛」の原因と改善策

  筋トレの王道スクワットは、トレーニングジムや家トレでも必ず行う種目。手軽にできるからこそ、間違ったフォームで続けている人…
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  自重トレーニングだと筋肥大は難しい？医師に聞いた、筋肉をデカくする条件

  筋肉を大きくしたいと考えるとき、多くの人はジムでの重いウェイトトレーニングを思い浮かべるでしょう。ウェイトを使わない自重…
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  筋肉が「1番つきやすい場所」はどこ？トレーナー回答

  筋トレをする中で気になったことがあります。「筋肉がつきやすい部位ってどこなんだろう？」と。そこで、オリンピック出場選手の…