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ライフスタイル

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  世界最古のスポーツ「ファウストボール」ってどんな競技？歴史・ルールを解説

  世界には、まだまだ国内では珍しいスポーツがたくさんあります。MELOSでは、そんな国内では珍しいスポーツにスポットを当て…
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  フィットネス

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  心拍数・LT・VO2MAXの計算方法と、心拍トレーニングのやり方

  心拍数を継続し、その数値を目安に取り組むトレーニングを“心拍トレーニング”と呼びます。 最近では、アップルウォッチをはじ…
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  ギア＆アクセサリー

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  傷跡、ニキビ跡は「肌色シール」で隠す！コンシーラーじゃ隠れない強敵に貼ろう

  粘着シート・テープなどの開発、製造、加工、販売を行う株式会社コスモテックから、めちゃくちゃよさげなアイテムが登場。 シミ…
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  公園で安全に遊ぶために！遊具の年齢制限、検査マーク（SP／SPLマーク）をチェックしよう

  公園にはさまざまな遊具が存在しますが、各遊具には年齢制限や検査マークがあることをご存知でしょうか。 「そんなこと知らなく…
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  ウェルネスフード

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  「朝ごはん食べる派」は“幸せ度”が高くポジティブ傾向。一方「食べない派」は？

  吉野家と、東北大学ナレッジキャスト、東北大学と日立ハイテクによる脳科学カンパニー・NeUが共同で「朝食習慣と幸せ度・ライ…
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  フィットネス

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  ピラティスで身長が伸びるってホント？ピラティスのウソ・ホント #4

  韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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  フィットネス

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  ピラティスにアンチエイジング効果は期待できる？ピラティスのウソ・ホント #3

  韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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  ライフスタイル

  【寒さ対策】靴下を履いて寝る、就寝直前の入浴…実はNG！快眠を妨げているかも

  注目を集める「睡眠の質」。とくに最近は、冬の寒さで気になる方も増えているのではないでしょうか。 パナソニックが20～60…
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  フィットネス

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  スポーツジム初心者へ！トレーニングマシンの名前や使い方、マナー、トレーナーの選び方

  初めてのスポーツクラブ。服装・ウェアの悩み、トレーニングマシンの使い方にはじまり、ジムでやってはいけないこと、トレーナー…
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  ヘルス＆メンタル

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  「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体脂肪」…なにが違う？

  日頃よく目に耳にする「内臓脂肪」。内臓につく脂肪なのは分かりますが、似たような単語で「皮下脂肪」や「体脂肪」などがありま…
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  フィットネス

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  声優・阿部敦さんに𠮟咤激励されながらトレーニングできる【神コラボ】

  イケメンボイス、略して“イケボ”に癒やされながらトレーニングをしたいという女性陣は必見です。 オタク女性専門のパーソナル…