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ライフスタイル

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  ライフスタイル

  「一輪車」はどのようにして日本に広まった？歴史と流行を調べてみた│懐かしのスポーツ回顧録

  　かつて人気だった懐かしいスポーツや遊びにフォーカスして紹介していく本企画。今回は、1980年代に小学生だった方には懐か…
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  ヘルス＆メンタル

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  腰に負担を掛けない座り方は？イスに座るときの正しい姿勢をカラダファクトリーの整体師が解説

  　フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
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  なぜ手は“第二の脳”と呼ばれるのか。子どもの脳の活性化を促す「手遊びトレーニング」

  「第2の脳」と言われる「手」。手を使ったトレーニング（以下、手遊びトレーニング）を行っていると、脳が活性化するというのは…
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  ロードバイク人気メーカーの歴史を解説。初心者向けからプロのハイエンドモデルまで種類はさまざま

  　近年の健康志向の高まりから、通勤で自転車を利用される方、または検討されている方は多いでしょう。しかし自転車といっても、…
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  初心者向けヨガ解説。ヨガの種類と効果、スタジオレッスンの服装、教室の選び方

  　女性の習い事として地位を確立したヨガ。ホットヨガをはじめ、パワーヨガやアシュタンガヨガ、エアリアルヨガ……、本当にさま…
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  ギア＆アクセサリー

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  On、着用済みシューズも返品できるキャンペーン開催へ。購入日から30日以内が条件

  　高額なランニングシューズ。お店で試着したときはイイ感じだったのに、実際に走ってみると何かが違うということはありませんか…
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  腰痛はなぜ起きる？痛みのメカニズムと原因の探り方を専門家に聞いた

  　ヘルニアやぎっくり腰のように動けないほどの激痛から、なんとなく腰がだるい、重いといった程度の痛みまで。その差はあれど、…
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  赤ちゃんがあまりハイハイしない…悪影響は？ハイハイ練習におすすめのマット遊びも解説

  　「子どもが早く歩けるようになった。うちの子は発育が早い天才かも！」などと、子どもの成長をよろこんでいる親御さん。実はこ…
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  パリ五輪を走った2人のレジェンドの実話『炎のランナー』｜スポシネ：観たらスポーツしたくなる映画

  　1981年公開のイギリス映画『炎のランナー』は、1924年のパリ・オリンピックで金メダルを獲得したイギリスの陸上選手ハ…
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  ヒップホップダンスの応用編。ステップをつなげてみよう

  　前半では、さまざまなアーティストのバックダンサーをつとめ、インストラクターとしても活躍中のRYOTAROさんにヒップホ…
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  ヒップホップダンスの基本・初心者入門編。しなやかな体型を目指せ！

  　肌の露出が高くなる夏は、しなやかでシュッとした体型で過ごしたいもの。かくいう筆者も鏡を見ては「夏本番になる前になんとか…