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  リンスは長く置いても意味なし！つけ置き時間は「すぐ流す」が正解

  シャンプー後のリンス、少しの間浸透させたほうがいいんだろうなーと思ってました。 しかし、20年以上の美容師歴のある佐々木…
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  ダイエット中なのに飲み会続き…太らない方法は？トレーナーに聞いた「飲み会太り」 を防ぐコツ

  歓送迎会シーズン、つい飲みすぎたり食べすぎたりして体重が増えてしまった経験はありませんか？ 飲み会太りに悩む人のために、…
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  【追記アリ】「セブンの揚げたてドーナツ」全種類口コミ！味の感想、トースト＆レンチンの違い｜編集部の食レポ

  ドーナツ界隈を騒がせたコンビニドーナツ。仕掛け人のセブン‐イレブンが、2024年9月3日から『お店で揚げたドーナツ』を東…
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  なぜ？顔だけ太る原因と、顔がデカくなったときの「顔痩せトレーニング」3選

  ガリガリなのに顔だけが太る。その理由を、美容専門家・紫関 奈保実さんが解説してくれました。顔をすっきりさせるマッサージや…
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  ワインと共に過ごした年末年始。スクール仲間との楽しいひととき｜BONIQスタッフ・ちゃんみー。の「低温調理で人生を豊かに！」

  低温調理器BONIQ（ボニーク）スタッフのちゃんみー。です。今年も引き続きMELOSでコラムを連載していきますので、よろ…
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  時間が過ぎるのは早いけど、今年を大切に生きるための心構え｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  2025年始まりましたね！ と思っていたら1月がすでに終わろうとしています。年が明けてからもう1ヶ月近く経っていることに…
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  年末年始の話と2025年わたしの覚悟｜社会人スプリンター・壹岐いちこの「猫と陸上と私」

  もう1月も終わりますが......あけましておめでとうございます！ 本年も皆様にとって良い年になりますように。 「大吉」…
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  2025年、マシンピラティススタジオ開業という新しい挑戦｜インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク

  こんにちは！本田雄介です。 2025年がスタートしましたね。皆さま、新年の抱負などはお決まりでしょうか？ このような目標…
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  失意や大怪我を乗り越え日本トップレベルのアスリートに｜「走ることも、働くことも、私のストーリー」

  前回のコラムでは「陸上競技との出会いから社会人アスリートの今」まで駆け足で紹介しました。今回は大学時代にフォーカスを当て…
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  現役CAの栄養士が教える「乾燥肌にいい食べ物」と「避けるべきもの」

  乾燥肌の人におすすめの食べ物やレシピについて、現役CAで栄養士の神原李奈さんに聞きました。意識したい生活習慣や、控えた方…
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  ヘルス＆メンタル

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  そのストレス発散方法、逆効果かも！おすすめのストレス解消方法とは［臨床心理士監修］

  ストレスを感じやすい方や溜め込んでしまう方は、自分に合ったストレスの発散方法と溜め込まないための予防方法を見つける必要が…