Wellness Food

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  実は眠れなくなる？夜に飲んでもいい？「ココア」に含まれるカフェインはどのくらいなのか

  ココアにカフェインは含まれているのか、寝る前に飲んでもいいのか。 ココア（ピュアココア・ミルクココア）やコーヒー、紅茶や…
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  熱中症予防や疲労回復に冷やした「糀（こうじ）甘酒」がおすすめの理由。アルコールゼロです！

  糀甘酒（こうじあまざけ）は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて…
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  朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは

  熱中症対策で忘れられがちなのが、カラダに入る水分の約40%は食べ物からだということ。つまり規則正しい食生活をしていれば、…
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  熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ［専門家解説］

  熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含…
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  トマトの栄養と効果的な食べ方。ミニトマトやジュースでもいい？マッスルデリ管理栄養士が解説

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  【Amazonプライムデー】味の素「プロテイン餃子」が15%オフ！

  2024年7月16日・17日のAmazonプライムデー。プロテインを購入し終えた皆さんに、おすすめの冷凍食品を。 界隈で…
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  熱中症対策に『バナナ』、その理由とは。“あの調味料”をかけるとパーフェクト

  バナナで有名な株式会社スミフルジャパンと、爆発的ヒットとなったICE RING®を株式会社F・O・インターナショナルが、…
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  なぜ「GABA（ギャバ）」を摂ると睡眠の質向上が期待できるのか？

  寝苦しい暑さが続く毎日。 体温を超えるような暑い日が続き、夏バテの症状、食欲低下、胃腸機能の低下、体の重だるさ、全身の倦…
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  【読者プレゼント】YouTuberヒカルプロデュースのサプリ、抽選で3名様に当たる！話題の『NMN』や52種類の成分配合

  YouTuberヒカルがプロデュースしたサプリメント『P3』を、3名様にプレゼントします。 ※本キャンペーンは終了いたし…
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  猛暑を生き残るために重要な「3つの栄養」とは？専門家おすすめの食材

  暑い日は食欲もなく、冷たいものや麺類、あっさりしたものしか食べられなくなるという人も多いはず。 暑い日は自分で気づかない…
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  「水や塩分を摂ればいい」その考え方では、熱中症は予防できない！医師が教える“本当の熱中症対対策”

  「水分を摂ればいい」「塩分を摂ればいい」といった断片的な知識では、熱中症は予防できません。 熱中症になりにくい身体を作る…