Wellness Food

ウェルネスフード

• 
  ウェルネスフード

  トマトって食べすぎても大丈夫？管理栄養士が教える“意外な落とし穴”

  トマトは低カロリーでビタミンやリコピンなどの抗酸化成分が豊富なことから、健康や美容に良い野菜として知られています。サラダ…
• 
  ウェルネスフード

  体にいい油、悪い油。結局どれならいいの？管理栄養士が「2つ」選んでみた

  健康志向が高まる中、スーパーやネットでも『体にやさしい油』が数多く並ぶようになりました。でも、選び方を間違えると、かえっ…
• 
  ウェルネスフード

  野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］

  野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
• 
  ウェルネスフード

  【プロテインバー21選】ダイエット、筋トレなど効果別に比較！低糖質、低脂質、低カロリー…どれがいいの？

  おやつ感覚で手軽にたんぱく質を摂取できることで人気のプロテインバー。 最近は筋トレ民やランナーのみならず、美容や健康を意…
• 
  ウェルネスフード

  ヘンププロテインの効果とは。副作用やデメリット、おすすめ商品8選［医師監修］

  「ヘンププロテイン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。ヘンププロテインは、ヘンプシードから抽出されるプロテインパウ…
• 
  ウェルネスフード

  酢キャベツの効能とは。なぜ痩せる？ダイエットに効果的な食べ方、痩せないパターン

  「痩せるらしい」と話題の酢キャベツ。お酢とキャベツがあれば簡単に作ることができ、食事にプラスするだけでOK──そんな手軽…
• 
  ウェルネスフード

  「酢玉ねぎ」の効果がスゴい！痩せる、血圧が下がるってホント？管理栄養士監修

  “酢たまねぎ”は、作り方も食べ方もシンプルなのに、疲労回復や血糖値対策、ダイエットサポートなど、さまざまな健康メリットが…
• 
  ウェルネスフード

  オートミールの栄養とすごい効果とは。基本の食べ方・アレンジレシピ・商品比較10選

  「オートミールとは」「オートミールって何がいいの？」と疑問を持っている人のために、管理栄養士監修のもと、オートミールにつ…
• 
  ウェルネスフード

  栄養士に聞く！酢キャベツで痩せない5つの理由

  「酢キャベツを食べると痩せる」と話題になったものの、「続けているのに全然効果がない」と感じている人も少なくありません。 …
• 
  ウェルネスフード

  酢キャベツのダイエット効果とは。なぜ痩せる？作り方と食べる量、タイミング

  キャベツとお酢、このシンプルな組み合わせがダイエットに効果的だと、メディアなどで一時期話題になりました。「酢キャベツ」は…
• 
  ウェルネスフード

  ギリシャヨーグルト、食べるメリットとは？栄養と効果的な食べ方［管理栄養士監修］

  高たんぱく質、腸内環境改善など筋トレにもダイエットにも効果的とウワサされるヨーグルト。なかでも、ギリシャヨーグルトはとく…