Wellness Food

ウェルネスフード

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  納豆を食べ過ぎると、どんなデメリットがある？専門家らの意見は…

  納豆は「健康に良い食品」として知られ、毎日食べている方も少なくありません。しかし、体に良いからといって食べすぎてしまうと…
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  納豆の栄養を損ねてしまう「もったいない食べ方」とは

  健康食品として人気の納豆。発酵パワーと豊富な栄養素で、毎日の食事に取り入れている方も多いはずです。 しかし、実は何気なく…
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  納豆を毎日食べる効果とは？一緒に食べるといい食材、食べ過ぎのデメリット

  健康に良いとされる食品の代表格「納豆」。手軽に食べられて栄養も豊富なことから、毎日の食卓に取り入れている人も多いのではな…
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  不眠の原因は脳疲労だった！【心療内科医が解説】 現代人に必要な快眠のための新習慣とは？

  寝ても疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める、眠りが浅い……そんな睡眠の悩み、抱えていませんか？　猛暑で寝苦しいことも重…
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  ラクトアイスは体に悪い？なぜ健康によくないと言われるのか

  暑い季節や疲れた日のごほうびに、スーパーやコンビニでつい手が伸びるアイス。その中でもスーパーやコンビニで手軽に買える「ラ…
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  酢玉ねぎを食べると「血圧が下がる」はホント？医師に聞いた“酢玉ねぎ×高血圧対策”

  血圧が高い。40代、50代などある程度の年齢になってくると、薬だけに頼らず、食事でも高血圧対策はできないかと考える人も多…
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  ベースフード14種類を食べ比べ！味・栄養・カロリーを正直レビュー｜編集部の食レポ

  コンビニで買える完全栄養食「BASE FOOD（ベースフード）」。BASE BREAD（ベースブレッド）やBASE Co…
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  【味レポ】チルアウトの効果や成分は？たしかに謎の浮遊感ある｜編集部の食レポ

  彗星のごとく登場したおしゃれドリンク「CHILL OUT（チルアウト）」。エナジードリンク好きの人は、コンビニやドラッグ…
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  コンビニで買える、寝不足にいい食べ物・飲み物12選［医師監修］

  誰もが経験したことがある「寝不足」。なんとかして1日切り抜けたいというときもあるでしょう。この記事では、睡眠不足を食事面…
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  「アクエリアス経口補水液」と「OS1」、味や成分を比較！美味しいのはどっち？

  災害級の暑さが続き、すっかり知名度も高まった「経口補水液（けいこうほすいえき）」。有名なのは大塚製薬の『OS1（オーエス…
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  なぜ暑いと「酸っぱいもの」が食べたくなるのか？その理由を管理栄養士が解説

  ミツカンのニュースレターによると、夏は6・7月はお酢が圧倒的に売れる時期だといいます。それは、暑いほど酸味を求めるカラダ…