Wellness Food

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  水の代わりに「無糖炭酸水」、問題ない？専門家たちの意見は…

  無糖の炭酸水。すっきりした飲み口で「水よりも飲みやすい」と、日常的に飲んでいる人も多いのでは。水の代わりに無糖炭酸水を飲…
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  管理栄養士に聞いた「お茶をたくさん飲むと肌にいいってホント？」

  お茶は本当に美肌にいいのか、どんなお茶がいいのか。管理栄養士・神原李奈さんに聞きました。効果的なお茶の飲み方や種類なども…
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  スポーツドリンク22種類を比較！甘くない、砂糖なし…おすすめは？

  今年の夏も暑い！ 通勤するだけで熱中症になりそう！ 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
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  「魚肉ソーセージは体にいいの？」栄養とメリット、効果的な食べ方を深掘り！

  「魚肉ソーセージ」と聞くと、なんだか子どものおやつや、お弁当のすき間埋めなんてイメージを持っていませんか？ 魚肉ソーセー…
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  猛暑で夏バテ、食欲ない…医師や管理栄養士が勧める「意外な飲み物」とは？

  気象庁の予測によると、2025年の8月から10月は全国的に「平年より気温が高い」状態が続く見込みで、40℃近い酷暑日が各…
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  忍者めしグミのダイエット効果｜カロリー・成分比較【医師監修】

  ダイエッターのおやつに選ばれている、UHA味覚糖の『忍者めし』。硬くて噛みごたえのあるハードグミで、満腹感が得られやすい…
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  ヘンププロテインの効果とは。副作用やデメリット、おすすめ商品8選［医師監修］

  「ヘンププロテイン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。ヘンププロテインは、ヘンプシードから抽出されるプロテインパウ…
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  実は熱中症対策にもなる「アイスボックス」！ソルティライチ味がおいしそう

  猛暑が年々深刻化する中、熱中症対策としても注目されている森永製菓の「アイスボックス」シリーズに、夏限定の新フレーバーが登…
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  夏便秘が肌老化を加速させる？最新研究が明かす「腸と皮膚」の意外な関係［医師監修］

  夏になると、水分をたくさん摂っているのに肌の乾燥が気になる、スキンケア製品を見直したのに肌荒れが治らない、という悩みを抱…
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  時短＆高栄養！管理栄養士が選ぶ「ちょい足し」タンパク質食材TOP10

  タンパク質、足りてますか？ 筋トレやダイエットだけでなく、食欲抑制や代謝アップ、免疫力強化、ホルモンバランスの調整、肌・…
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  腹筋割るぞー！って時に食べてはいけない物とは？【医師監修】

  腹筋を割りたいなら、トレーニングだけでなく食事管理も必要です。どんなに筋トレを頑張っても、体脂肪率が高ければ腹筋の割れ目…