Wellness Food

ウェルネスフード

• 
  ウェルネスフード

  疲労回復におすすめ！丸ごとリンゴのコンポート｜栄養士が教えるガッツリ飯レシピ

  試合やスポーツの後は、エネルギー補給に良質な糖分を摂取したいもの。飴や氷砂糖でもOKですが、どうせならテンションが上がる…
• 
  ウェルネスフード

  食物繊維のメリットと、摂り過ぎ＆不足のデメリット｜マッスルデリ管理栄養士が解説

  体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。 どうやったらリカバ…
• 
  ウェルネスフード

  ちょっと太い魚肉ソーセージ「フィッシュフランク」新発売

  株式会社丸善は、おさかな生まれの調理用ソーセージ「フィッシュフランク」を、3月6日（月）に新発売します。 フィッシュフラ…
• 
  ウェルネスフード

  ヘルス＆メンタル

  眠れない人は「朝夕のみそ汁」を試してみて！専門家が語る、みそ汁の快眠効果

  なんとなく調子が悪い、よく眠れないなど、季節の変わり目は体調の変化を感じることが多くなりますね。とくに、秋冬は生活習慣病…
• 
  ウェルネスフード

  牛乳の栄養と効果的な飲み方。低脂肪や無脂肪の違いは？高カロリーだから太るってホント？［管理栄養士監修］

  栄養価が高く優れた健康食品としてのイメージが強い牛乳。いつ、どのように取り入れるのがベストな飲み方なのでしょうか。 監修…
• 
  ウェルネスフード

  冬のメンタルケアに「バナナ」がいい理由

  以前、「冬季うつ」についてご紹介しましたが、今回は冬季うつと関係が深い「セロトニン」という成分にフォーカス。 セロトニン…
• 
  ウェルネスフード

  ライフスタイル

  「朝ごはん食べる派」は“幸せ度”が高くポジティブ傾向。一方「食べない派」は？

  吉野家と、東北大学ナレッジキャスト、東北大学と日立ハイテクによる脳科学カンパニー・NeUが共同で「朝食習慣と幸せ度・ライ…
• 
  ウェルネスフード

  お米をオートミールに変えると痩せるの？管理栄養士が回答

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「オートミール…
• 
  ウェルネスフード

  ヘルス＆メンタル

  冬の便秘は「ごぼう茶」でお通じ改善！期待できる働きとは

  冬は便秘になりやすい季節。便秘気味になると、お腹のハリや不快感だけでなく、肌荒れやイライラなどにも繋がりやすくなります。…
• 
  ウェルネスフード

  糖質ゼロ・糖質オフビールおすすめ比較！1番おいしいのはどれ？太らない飲み方は？栄養士監修

  筋トレやランニングで汗をかいた後の冷たいビールは格別ですが、「ビールは太る!?」というイメージによって普段の食事でも避け…
• 
  ウェルネスフード

  ノンアルコールビールおすすめ比較11選！1番おいしいのはどれ？栄養士監修

  カロリーが気になるダイエッターや健康維持に関心のある人たちの間では、ビールでも糖質オフ（ゼロ）の製品が人気ですが、さらに…