コラム

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  ウェルネスフード

  ごま油の香り、思った以上にメリットがありそう。脳科学視点の研究で明らかに

  ごま油好きに朗報です。竹本油脂株式会社とNTTデータ経営研究所は、脳科学的なアプローチに基づき、ごま油の香りが食欲や空腹…
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  ウェルネスフード

  マツキヨのおかゆ、非常食として推せる。ローリングストックにおすすめ｜編集部の食レポ

  防災意識の高まりから、災害時の非常用備蓄食を揃えているご家庭は多いかと思います。数年もつ非常食もいいですが、値段や通販が…
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  ヘルス＆メンタル

  「仕事行きたくない！仕事したくない！家にいたい！」が続くときの対処法【専門家が回答】

  仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
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  ヘルス＆メンタル

  「仕事辞めたい」。退職理由が“職場の人間関係”は甘えなの？【専門家が回答】

  　仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすること…
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  超巨大な「鳥取すいか」が届いたので、スイカの栄養を調べてみた【熱中症対策や水分補給に】

  　夏の代名詞・スイカ。子どもの頃たくさん食べたなと、懐かしさを感じる人も多いかもしれません。大人になってスイカが食べたい…
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  ウェルネスフード

  「シャリバテ」を防ぐ行動食おすすめ7選！登山やロードバイクにも

  食事が足りず、空腹や栄養不足で血糖値が下がり、力が出ず、バテてしまう「シャリバテ（ハンガーノ ック）」。登山などのアウト…
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  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  子どもは何時に寝かせるべき？“早寝早起き”と“10時間睡眠”が大切なワケ

  最近ファミリーレストランで、22時を過ぎてもまだ子どもと食事を楽しんでいるご家庭をよく目にします。その光景に、子どもが心…
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  ライフスタイル

  「運動遊び」が子どもの発達や健康のカギを握る4つの理由

  運動指導を行っていると、よく親御さんから「うちの子はまだ小さい（幼児）けれど、運動させたほうがいいですか？」と聞かれます…
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  【クナイプリフレッシュスプレー】暑さ対策グッズとして最強の冷感アイテム｜編集部の推しアイテム

  去年からハマっているボディミストがあります。「クナイプリフレッシュスプレー」。毎日隙あらばシュッシュしています。 暑いと…
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  ウェルネスフード

  キッコーマンの調整豆乳「砂糖不使用」、どんな味？ 飲み比べ＆無調整豆乳との違い

  砂糖の量を気にして豆乳は無調整豆乳派でしたが、「キッコーマン 砂糖不使用 調製豆乳」を見つけ、これは良さそうだと即購入へ…
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  やっちゃってない？ジムで嫌われるNG行為「汗をまき散らす」

  スポーツジムは健康やボディメイクを目指す人々にとって大切な場所ですが、中にはマナー的に「うーん」と顔をしかめざるを得ない…