2023年10月14日
【室内散歩8分】早歩きでしっかり汗をかこう。運動不足の解消＆脂肪燃焼に (2/2)
効果を出すためのポイント
・早いペースであっても、できるだけ体を大きく動かす
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＼もう一度動画でおさらい／
［監修・出演］
富田巧哉（とみた・たくや）
MELOS公認トレーナー。東京都足立区出身、1995年9月2日生。東京学芸大学中等教育教員養成課程保健体育学科卒。現在は、EPARKスポーツ認定トレーナー・MELOS公認トレーナー・イベントプランナーとして活躍中。
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＜Edit：MELOS編集部＞
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