ジムで「最初に」何やるべき？到着から帰宅までの流れとは【トレーナー回答】 (2/2)

初心者が最もやりがちなのが、撮影が禁止されているジム内での写真・動画撮影。

他のお客様へのプライバシーへの配慮から撮影禁止されているところが多くあります。しかし、SNSなどではトレーニング中の写真が数多く上げられているため、撮影してしまう人も多いです。

私が活動しているセントラルフィットネスは、基本的に館内撮影は禁止。しかし、中にはSNSに写真をアップしてしまう会員さんもいらっしゃいます。ジムによってルールは違うので、撮影したい場合は必ず確認しましょう。

▼ この記事も読まれています

筋肉がつかない人の「3つの共通点」とは？トレーナーが回答

▼ この記事も読まれています

努力が台無しに…筋トレ後のNG行動5選│筋肉をつけるためにやることは？【医師監修】

監修者プロフィール

Scoprire
トレーナー 藤本千晶（ふじもと ちあき）

仙台大学大学院修士課程修了後、アスリートのトレーニングコーチなどを務める。2018年からフリーランスとなり、栃木県宇都宮市で女性の体型改善専門パーソナルトレーナーとして活動。クライアントの年齢による体型の変化と、健康の悩みに日々向き合いながらも、ブログやSNS、メディアでの情報発信、オンラインビデオコースの作成を通じて、多くの女性に貢献している。NSCAジャパン北関東アシスタントエリアディレクターとしても活動。地域のパーソナルトレーナーにスキルアップの機会を作る企画・運営も務める。

＜Edit：編集部＞