健康

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  ウェルネスフード

  玉ねぎを食べるとどんなメリットがある？“血液サラサラ”…だけじゃない！

  玉ねぎは抗酸化物質をはじめとしたさまざまな成分を持つ野菜。代表的な成分としては硫化アリル、食物繊維、オリゴ糖、ビタミンC…
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  ヘルス＆メンタル

  ASDの「顔つき」や「見た目」に共通点はあるの？【大人の発達障害】

  発達障害「ASD（自閉スペクトラム症）」の人は、表情や顔の特徴に一定の傾向があると言われることがあります。しかし、それは…
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  歯周病の口臭ってどんなニオイ？歯科医がズバリ答えます

  口臭の原因のひとつに“歯周病”があります。そしてこの歯周病による口臭は、独特で強烈。自分では気づきにくいのに、周囲には伝…
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  ヘルス＆メンタル

  五月病になったらやるべき5つのこと。今すぐできる「五月病の抜け出し方」

  春の緊張が一段落し、ゴールデンウィーク明けから気分が沈む、やる気が出ない――そんな状態が続いていませんか？ それはもしか…
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  ウェルネスフード

  医師に聞いた、喉のイガイガや痛みを和らげる食べ物・飲み物

  花粉やPM2.5、黄砂が原因で、喉のイガイガや痛みに悩む方も多いのではないでしょうか。医師に、そうした痛みの原因、おすす…
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  ヘルス＆メンタル

  五月病になりやすい性格や傾向ってあるの？精神科医の回答は…

  期待と緊張が入り混じる4月が終わり、大型連休へ。 しかし、ゴールデンウィーク明けあたりから、「なんだかやる気が出ない」「…
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  気分が沈みがちな5月に。“五月病”をやわらげる食べ物リスト

  五月病は、新しい環境や生活の変化に伴うストレスからくる疲労感や不感によって引き起こされることがあります。しかし、食事によ…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜあの人は五月病になるのか。5つの傾向とその処方箋

  毎年ゴールデンウィーク明けになると、「やる気が出ない」「頭が重い」「なんだかイライラする」など、いわゆる“五月病”に関す…
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  フィットネス

  筋トレもランニングもやりすぎ注意！限界を超えた先に待つ“落とし穴”とは

  トレーニングと休息のバランスが崩れると回復のメカニズムが機能しなくなり、パフォーマンスは低下し続けます。 いわゆる「オー…
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  ヘルス＆メンタル

  歯科医に聞いた「口臭でもっとも多いパターン」とは？今すぐチェックしたい「5つの原因」

  知らなかった……口臭がきつくなる原因がこんなに幅広くあったとは。口臭の原因や自分でできる口臭対策について、歯科医・迎 和…
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  ヘルス＆メンタル

  顔つきで分かる？幸せホルモン“セロトニン”が少ない人の「見た目の特徴」

  セロトニンが不足すると、感情が不安定になるだけでなく、顔つきや表情にも影響を与えることが分かっています。では、セロトニン…