コンビニのサラダチキン39種類を比較！カロリーや栄養成分、塩分、味など［栄養士監修］ (3/4)

ローソン（6種）

▲上段左からプレーン、ハーブ、パクチー、下段左からレモン、スモーク、ほぐしサラダチキン。価格はプレーンとレモンが238円、ほかはすべて210円

◆国産サラダチキン〈プレーン〉　内容量115g／（1袋あたり）145kcal／たんぱく質25.9g／脂質4.6g／炭水化物0.2g／塩分1.7g

◆サラダチキン〈ハーブ〉　内容量125g／（1袋あたり）143kcal／たんぱく質30.5g／脂質2.1g／炭水化物0.5g／塩分1.4g

◆サラダチキン〈パクチー〉　内容量115g／（1袋あたり）130kcal／たんぱく質26.0g／脂質2.2g／炭水化物1.8g／塩分1.7g

◆国産サラダチキン〈レモン〉　内容量110g／（1袋あたり）114kcal／たんぱく19.9g／脂質1.4g／炭水化物5.5g／塩分1.3g

◆サラダチキン〈スモーク〉　内容量115g／（1袋あたり）125kcal／たんぱく質26.9g／脂質1.7g／炭水化物0.7g／塩分1.6g

◆ほぐしサラダチキン〈プレーン〉　内容量90g／（1袋あたり）103kcal／たんぱく質21.6g／脂質1.8g／炭水化物0.2g／塩分1.1g

保存料・合成着色料不使用を謳い、添加物が気になるユーザーへの配慮が伺えます。

プレーンは味が濃いめなのが印象的で、タイ産から国産へリニューアルしたとのこと。

チキンとベストコンビネーションと思われたパクチー味ですが、人気のエスニックを意識したのか、なかなかに攻めの味。ある意味、今後の展開が興味深いですね。

それぞれのパッケージに含まれる汁の量。左からプレーン、ハーブ、パクチー、レモン、スモーク、ほぐしサラダチキン

ナチュラルローソン（7種）

上段左からサラダチキンスティックプレーン、サラダチキンスティックハーブ、ガーリック、チーズ、下段左からハーブ、レモン、全農九州産若鶏。価格はサラダチキンスティックが138円、ガーリックが281円、全農九州産若鶏が298円、ほかはすべて270円

◆サラダチキンスティック プレーン　内容量60g／（1袋あたり）66kcal／たんぱく質11.4g／脂質1.0g／炭水化物3.0g／塩分1.0g

◆サラダチキンスティック バジル　内容量60g／（1袋あたり）65kcal／たんぱく質12.7g／脂質1.3g／炭水化物0.9g／塩分0.9g

◆アマタケ サラダチキン（ガーリック）　内容量120g／（100gあたり）114kcal／たんぱく質23.9g／脂質1.2g／炭水化物1.9g／塩分1.3g

◆アマタケ サラダチキン（チーズ）　内容量110g／（100gあたり）126kcal／たんぱく質18.6g／脂質4.0g／炭水化物3.8g／塩分1.5g

◆アマタケ サラダチキン（ハーブ）　内容量110g／（100gあたり）116kcal／たんぱく質20.3g／脂質1.9g／炭水化物4.4g／塩分1.3g

◆アマタケ サラダチキン（レモン）　内容量110g／（100gあたり）104kcal／たんぱく質18.1g／脂質1.3g／炭水化物5.0g／塩分1.2g

◆全農九州産若鶏使用 サラダチキン　内容量120g／（120gあたり）127kcal／たんぱく質28.6g／脂質1.3g／炭水化物0.4g／塩分1.6g

サラダチキンを日本で初めて製造販売したのが、実はアマタケ。ナチュラルローソンでは、アマタケのサラダチキンを中心に展開しています。

チーズやガーリックなど種類も豊富で、オリゴ糖やコラーゲン入りのなど“ひと手間”にこだわるアマタケならではのラインナップ。

ちなみに、サラダチキンスティックはローソンにも置かれています。

それぞれのパッケージに含まれる汁の量。左からサラダチキンスティックハーブ、ガーリック、チーズ、ハーブ、レモン、全農九州産若鶏。サラダスティックプレーンは汁なし