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  • 「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的?【1問1答クイズ】

「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的?【1問1答クイズ】 (1/3)

 減量を目的としたダイエットには、食事コントロールと運動が必要不可欠。体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。

「走る」と「早歩き」、どちらが脂肪を燃やす?

A. 走るほうが脂肪を燃やすと思う

B. 早歩きのほうが脂肪を燃やすと思う

 AとB、どちらかを選んで次のページへ!

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