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専門家直伝!アロママッサージのやり方と、疲れにおすすめの精油│ランニングとアロマのナイスな関係 #2
前回の「リラックスアロマオイル、専門家おすすめの16種類」では、アロマの香りを使ったメンタルケアについてご紹介しました…
ウェルネスフード
ブロッコリーは「レンジ蒸し」でビタミンCを逃さない
低カロリーで低糖質、低脂質はもちろんのこと、ビタミンCやB群もバランスよく含まれ、野菜のなかでは高タンパク質量を誇る「…
インタビュー
ウェルネスフード
CICA(シカ)サプリ、プロテイン錠剤……健康&美容マニア注目のアイテムたち
健康・美容好きの人におなじみの株式会社ファインが、またもや興味深い新商品を打ち出してきました。プロテインやサプリメント…
ストレッチって痩せるの?ジムトレーナーが解説
自己流のトレーニングやダイエットでは、なかなか効果を実感できないという人も多いのでは。そんなトレーニーたちの悩みや疑問…
ゴールドジムプロテイン開発担当者が教える、プロテインのおいしい飲み方
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は筋トレに欠か…
ウェルネスフード
ザバスのヨーグルト、ダイエットにおすすめしたい4つの理由|編集部の食レポ
プロテイン界のパイオニア、明治「SAVAS(ザバス)」。コンビニで展開されているミルクプロテインシリーズを愛飲している人…
「飲むだけで痩せる」「楽して」がダイエット失敗につながりやすいワケ
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は、「飲むだ…
ウェルネスフード
【コンビニお菓子】ケロッグの新プロテインバーを食べてみた|編集部の食レポ
シリアル食品の人気メーカー、ケロッグから待望のプロテインバーが登場。植物由来の大豆プロテインを使用した商品です。編集部…
バランスボールをイス代わりに。ダイエット効果は?メガロストレーナーが解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「バランス…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
炭水化物とは。糖質との違い、一日の摂取量を解説│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
【男女1000人に調査】免疫力のために食べているもの。「納豆」、「肉・魚・卵」を抑えたトップ1位は?
風邪やインフルエンザ、花粉症。最近では新型コロナウイルス感染症の流行により、免疫力アップへの関心がさらに高まっています…
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