健康

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  インタビュー

  裸足ランニングに学ぶ“ホントの身体の使い方”。裸足王子・吉野剛ロングインタビュー

  　走るときはランニングシューズを履く。その常識を覆す“裸足ランニング”について、以前MELOSでも実体験からそのメリット…
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  愛犬とゆったりリラックス♪「ドッグヨーガ」を体験してきた！

  　犬と一緒にヨーガを楽しむ「ドッグヨーガ」を気軽に体験できるイベント「愛犬とパークエクササイズ教室」が、6月17日に神奈…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  メイドがトレーナー！秋葉原「MAID GYM（メイドジム）」に行ってみた

  　ズーチズーズチッ♪のBGMでおなじみの某ジムをはじめ、最近急増中の個別指導のジム。トレーナーの正しい指導のもとで効果的…
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  インタビュー

  世界と競うこと、日々の暮らしを生きること。杉山愛に学ぶアスリートのメンタル、壁の乗越え方 ＜Vol.3＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けたのちの引退、続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選んだ杉山愛さ…
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  スポーツ、ダイエット……なりたい自分になるバーガーレシピを、「THE COUNTER 六本木」でカスタムしてみた！

  　東京ミッドタウン内に今年3月オープンした「THE COUNTER 六本木」は、オーダーシートに沿ってベースのバンズやパ…
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  フィットネス

  銀座は最新フィットネスが集まる街!? 海外で話題のジムやスタジオが次々オープン！

  　エリア最大規模の商業施設「GIMZA SIX」（ギンザ シックス）ができたことで、さらに多くの人が集まりそうな予感がす…
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  インタビュー

  持久力アップには緑茶がいいらしい!? 研究で明らかになった効果とは

  　お茶好きの方々に、うれしいニュースです。緑茶に豊富に含まれ、抗がん作用や抗酸化作用、抗肥満作用など、さまざまな効能が知…
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  インタビュー

  元アスリートの人生設計、礎となった「親子」の関係。杉山愛が描く新たなライフスタイル＜Vol.2＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けたのちの引退、続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選んだ杉山愛さ…
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  インタビュー

  前園真聖のボディメンテナンス術。入浴で心も体もリフレッシュ＜Vol.2＞

  　サッカー指導者としての顔だけでなく、タレントとして各メディアで活躍する前園真聖さん。なにかと不規則になりがちな毎日のな…
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  フィットネス

  【潜入】早朝、暗闇、DJ。新感覚エクササイズ「クラブヨガ」とは

  　健康的な体づくりの定番としてすっかり定着したヨガ。そんななか、アメリカ・ニューヨークで誕生した新たな“クラブヨガ”が日…
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  ウェルネスフード

  ダイエット・ボディメイクに悩める女性も知っておきたい「筋肉食堂」に行ってきた！

  　健康的なカラダづくりには運動が欠かせませんが、食事も大事！　女性は筋肉量が男性より少ない分、20代半ばから急激に代謝が…