健康

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  ライフスタイル

  暑い日のお酒、どんなデメリットがある？BBQやビアガーデン、海水浴での「1杯」に潜む危険

  BBQやビアガーデンなど、キンと冷えたお酒がおいしく感じる夏。つい飲みすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、…
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  猛暑で増加中の「ペットボトル症候群」とは？医師が教える予防対策術

  「ペットボトル症候群」という言葉を聞いたことはありますか？ プレミアムウォーター株式会社が行った「熱中症や水分補給に関す…
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  ウェルネスフード

  「水や塩分を摂ればいい」その考え方では、熱中症は予防できない！医師が教える“本当の熱中症対対策”

  「水分を摂ればいい」「塩分を摂ればいい」といった断片的な知識では、熱中症は予防できません。 熱中症になりにくい身体を作る…
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  ヘルス＆メンタル

  漢方薬で痩せるメカニズムとは。ダイエットにおすすめの漢方6種類［薬剤師監修］

  「漢方薬はダイエットにいい」とは聞くものの、その効果は知らないという方も、多いのではないでしょうか。 本記事では、漢方薬…
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  ウェルネスフード

  なぜ？キウイを食べると口や舌がイガイガ、ピリピリする！キウイアレルギーの症状と対処法

  キウイを食べると、なんだか喉や舌が痒い、口の中がイガイガする。口の周りが赤い。それはアレルギーの症状かもしれません。 こ…
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  ウェルネスフード

  キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごい！効果的な食べ方は？1日何個まで？

  スーパーで年中見かける、甘酸っぱい果物「キウイ」。グリーンキウイ、ゴールドキウイなどの種類がありますが、どっちがいいので…
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  ヘルス＆メンタル

  寝る前のスマホ、やめられない理由とは。睡眠専門家がアドバイス

  寝る前のスマホ（ブルーライト）は睡眠の質を下げる。分かっていても、ベッドでのスマホいじりをどうしても止められない。そんな…
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  ウェルネスフード

  セブン-イレブンで見かける「サイクルミー」のプロテイン、味に超絶ビックリした話｜編集部のヘルシー食レポ

  プロテイン市場の広がりに伴い、味や栄養成分だけでなく、見た目もセンスのあるプロテインが増えてきました。中でも、セブン-イ…
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  ウェルネスフード

  疲れているとき、食べないほうがいいものは？疲労回復と食べ物［管理栄養士監修］

  体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバリ…
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  ウェルネスフード

  「水はこまめに少量飲む」が効果的！運動中の脱水症状を防ぐ、水分補給のポイント

  運動中のパフォーマンスを維持するために必要なのが、水分補給です。汗となって体外へ出ていく水分を補給しなければ、水分不足と…
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  ウェルネスフード

  市販の【経口補水液】おすすめ5選！味・栄養成分・原材料を比較

  暑い夏や体調不良の際、水分補給はとても重要ですよね。しかし、熱中症や脱水症状があるとき、ただ水を飲むだけでは、失われた栄…