健康

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  ウェルネスフード

  納豆と卵の組み合わせは「ダメ」って本当？管理栄養士に聞いてみた

  納豆ご飯に卵を乗せて食べるの、おいしいですよね～！ 卵を加えることでふんわりさが出て、何回食べても飽きない組み合わせだと…
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  ヘルス＆メンタル

  よく“足がつる”のはストレスが原因？自律神経と足の健康の「深～い関係」

  ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバ…
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  ヘルス＆メンタル

  愛情不足で育った大人に共通する特徴とは［臨床心理士監修］

  幼少期、親などからの愛情が不足した状態で育ったら、どのような大人に成長するのでしょうか？ 大阪カウンセリングセンターBe…
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  ウェルネスフード

  鶏胸肉のカロリーと栄養、タンパク質が多い部位ランキング［管理栄養士監修］

  筋肉を育てる食材として人気・実力ともにNO.1の鶏肉（鳥肉）。なかでも鶏胸肉は高たんぱく・低カロリー、低脂質で、ゆで卵や…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ夜中に目が覚めてしまうのか？中途覚醒の原因と、放置のデメリット

  夜中に目が覚めて、眠れない悩みはありませんか？　夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなけ…
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  ウェルネスフード

  納豆の賞味期限切れ、何日過ぎても大丈夫？食べたら危ない腐敗サインとは［管理栄養士監修］

  高タンパクで値段も安く、低カロリーの納豆は、食卓に並ぶことが多い食品のひとつ。そんな納豆ですが、賞味期限が何日切れても食…
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  ウェルネスフード

  太りたい人のための「太る食べ物」ランキング！健康的に体重を増やすぞ～！

  「太りたい」という目標は、ダイエットや減量が主流の社会においては異色かもしれません。しかし、体重を増やし、ガリガリ体型を…
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  ヘルス＆メンタル

  ストレス解消法20連発！ 今すぐできるメンタル回復術

  仕事や人間関係でストレスを抱えてしまった時、ネガティブ思考で長時間過ごすよりも何か別のことに取り組んで気分転換した方が得…
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  ウェルネスフード

  ガムを噛むと、どんなメリットがある？飲み込むのはダメ？ロッテに聞いてみた

  グミブームが白熱していますが、引き続きガムを愛食しているビジネスパーソンも多いのでは。眠気覚ましや歯磨きガムとして会社に…
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  ライフスタイル

  男性が「おしぼり」を使うと、愛情ホルモン“オキシトシン”が増加することが判明

  全国おしぼり協同組合連合会は、大学機関等との共同研究により、おしぼりの新たなメリットを見い出すことに成功したといいます。…
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  ライフスタイル

  海藻をたくさん食べると髪が増える？坊主にすると髪質が変わる？髪の都市伝説

  株式会社アデランスが、非常に興味深いリリースを出しています。「ワカメや海藻を食べると髪が増える」「血液型によって、将来薄…