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「裸足ランニング」の検索結果
初心者向け「裸足ランニング」のやり方。まずは足の指を動かすところから
MELOSではこれまで、裸足ランニングについて取り上げてきました。ランニングフォームの改善などに繋がるということで、「…
インタビュー
裸足ランニングに学ぶ“ホントの身体の使い方”。裸足王子・吉野剛ロングインタビュー
走るときはランニングシューズを履く。その常識を覆す“裸足ランニング”について、以前MELOSでも実体験からそのメリット…
フィットネス
裸足で走る効果とは。ランニングシューズを脱いでわかったメリット
ランニングするときは、ランニングシューズを履くのが当たり前。おそらく、そう考えている方は多いでしょう。 しかし皆さんのな…
フィットネス
ライフスタイル
不整地を走るマラソントレーニング「ファルトレク」とは。効果とやり方、練習場所
ランナーの聖地・皇居を代表として、多くのランナーは練習の際にアスファルトの上を走っています。整備された道は確かに走りや…
日本で唯一のチーランニング公式インストラクターに聞く“走力レベルアップ”のポイント
重力を味方につけ、脚を使わず走るというチーランニング。「怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーラ…
ドラマ「陸王」で話題に。“裸足”の健康効果&足袋ランニングシューズ開発秘話まとめ
池井戸潤原作の小説「陸王」がドラマ化し、”裸足”感覚シューズが脚光を浴びています。ランニングを含め、運動時のパフォーマ…
インタビュー
子どもの身体能力をアップさせる“裸足”運動の効果って?教育現場の導入ケースを取材してきた
ドラマ『陸王』の放送をキッカケに、“裸足感覚”でのランニングに興味を持ったランナーは多いでしょう。私も以前より裸足ラン…
ランニング足袋「MUTEKI」の特徴とランナーに向けた思いとは
昨今、各メーカーでは実にさまざまなコンセプトのランニングシューズが開発されています。そんな中、老舗足袋メーカーであるき…
インタビュー
裸足でのフルマラソン日本記録をマーク! 高岡尚司に聞く“ゼロベースランニング”の考え方
学生時代から陸上競技選手として活躍し、裸足でのフルマラソン日本記録(2時間45分39秒)を持つ高岡尚司さん。鍼灸マッサ…
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