初心者向け「裸足ランニング」のやり方。まずは足の指を動かすところから
MELOSではこれまで、裸足ランニングについて取り上げてきました。ランニングフォームの改善などに繋がるということで、「…
「裸足ランニング」の検索結果
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インタビュー裸足ランニングに学ぶ“ホントの身体の使い方”。裸足王子・吉野剛ロングインタビュー走るときはランニングシューズを履く。その常識を覆す“裸足ランニング”について、以前MELOSでも実体験からそのメリット… -
フィットネス裸足で走る効果とは。ランニングシューズを脱いでわかったメリットランニングするときは、ランニングシューズを履くのが当たり前。おそらく、そう考えている方は多いでしょう。 しかし皆さんのな… -
フィットネスライフスタイル不整地を走るマラソントレーニング「ファルトレク」とは。効果とやり方、練習場所ランナーの聖地・皇居を代表として、多くのランナーは練習の際にアスファルトの上を走っています。整備された道は確かに走りや… -
日本で唯一のチーランニング公式インストラクターに聞く“走力レベルアップ”のポイント重力を味方につけ、脚を使わず走るというチーランニング。「怪我を防ぎ、走力を高める。“重力を味方につける”走り方「チーラ… -
ドラマ「陸王」で話題に。“裸足”の健康効果&足袋ランニングシューズ開発秘話まとめ池井戸潤原作の小説「陸王」がドラマ化し、”裸足”感覚シューズが脚光を浴びています。ランニングを含め、運動時のパフォーマ… -
インタビュー子どもの身体能力をアップさせる“裸足”運動の効果って？教育現場の導入ケースを取材してきたドラマ『陸王』の放送をキッカケに、“裸足感覚”でのランニングに興味を持ったランナーは多いでしょう。私も以前より裸足ラン… -
ランニング足袋「MUTEKI」の特徴とランナーに向けた思いとは昨今、各メーカーでは実にさまざまなコンセプトのランニングシューズが開発されています。そんな中、老舗足袋メーカーであるき… -
インタビュー裸足でのフルマラソン日本記録をマーク！ 高岡尚司に聞く“ゼロベースランニング”の考え方学生時代から陸上競技選手として活躍し、裸足でのフルマラソン日本記録（2時間45分39秒）を持つ高岡尚司さん。鍼灸マッサ…
