記事一覧

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  ウェルネスフード

  【ダイエット中の食事メニュー】管理栄養士に聞いた、朝・昼・夜の食生活

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  フィットネス

  【トランポリンダイエット】トランポリンエクササイズの効果とやり方

  さまざまなエクササイズ器具がありますが、大人から子供まで誰でも取り組めて、遊びながら運動できるのが「トランポリン」です。…
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  ウェルネスフード

  魚は油が多いから太る？お肉の脂質とはどう違うのか│管理栄養士の食トレ学

  トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食…
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  フィットネス

  チューブトレーニング│腹筋＆背中を鍛える【ゴムバンド筋トレ】8メニュー

  自宅など場所を選ばず、かつ安全に筋力トレーニングで負荷を掛けたい人は、ゴム製の「トレーニングチューブ（トレーニングバンド…
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  「ゴルフは難しい」と感じるたった2つの理由、これさえ分かれば“90切り”も夢じゃないかも

  「良いショットが打てたときの爽快感」や「自然の中でプレーできる開放感」が病みつきになってゴルフにハマる人は多いもの。しか…
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  野球が10倍おもしろくなる！大谷翔平ファン必読の“野球ガイドブック”、2023年6月1日に発売

  「大谷翔平選手」と言えば、今じゃ野球界を背負う伝説的存在と言っても過言ではないほど、活躍が目まぐるしい野球選手です。そん…
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  元筋肉アイドル・才木玲佳さん、次に挑むのは「ITエンジニア」

  タレントの才木玲佳さんが、新たなキャリアパスとしてITエンジニアを視野に入れ、プログラミングの勉強を始めると発表しました…
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  ウェルネスフード

  運動時の水分補給、おすすめの飲み物は？管理栄養士が解説

  コンビニや自販機などで購入できる、さまざまな種類のお茶。緑茶や紅茶、ルイボスティー、ハーブティー……、普段何気なく飲んで…
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  焼肉ライク、総重量1kg超えの「マシマシメニュー」登場！しかも890円（税込）

  「焼肉ライク」に梅雨の湿気を忘れさせるようなパワフルな新メニューが登場！ 6月2日（金）から「マシマシ肉野菜焼きセット」…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ダイエット、結果が出る人と出ない人の差は？特徴や傾向をメガロストレーナーに聞いてみた

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は、ダイエッ…