記事一覧

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  集中力を高める裏ワザ！ガムの“噛むスピード”で仕事の効率が変わる

  以前「集中力を高める方法に「ガムを噛む」がいい理由」にて、ガムを噛むことにより集中力向上やストレス解消など多くのメリット…
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  歯周病の口臭ってどんなニオイ？歯科医がズバリ答えます

  口臭の原因のひとつに“歯周病”があります。そしてこの歯周病による口臭は、独特で強烈。自分では気づきにくいのに、周囲には伝…
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  KAIFACTORY -カイファクトリー-（麻布十番駅｜パーソナルジム）

  ◆全世代対応型のフィットネスジム KAIFACTORYは、東京都港区の麻布十番駅から徒歩10分というアクセスに便利な場所…
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  ヘルス＆メンタル

  五月病になったらやるべき5つのこと。今すぐできる「五月病の抜け出し方」

  春の緊張が一段落し、ゴールデンウィーク明けから気分が沈む、やる気が出ない――そんな状態が続いていませんか？ それはもしか…
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  ヘルス＆メンタル

  「働いてるだけなのに、なんでこんなにしんどい？」心を病みやすい職場の特徴とは

  一見ふつうに働けているようでも、毎日心がすり減っていく。次第に仕事のことを考えると不安になったり、朝起きるのがつらくなっ…
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  ポケモンスリープのゲーム内料理が具現化⁉『あすけん』栄養士監修でリアルレシピに

  『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』に登場する「料理」をイメージしたレシピが、『あすけん』栄養士監修のもと…
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  ウェルネスフード

  医師に聞いた、喉のイガイガや痛みを和らげる食べ物・飲み物

  花粉やPM2.5、黄砂が原因で、喉のイガイガや痛みに悩む方も多いのではないでしょうか。医師に、そうした痛みの原因、おすす…
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  大井町エリアのおすすめジム4選。24時間フィットネス・体験トレーニング情報も

  アクセスのよさとともに駅周辺に買い物スポットや飲食店が多く住みやすい街として人気の大井町エリア。仕事のストレス解消や運動…
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  GW太りをリセット！代謝を上げて痩せやすい体を作る“5つの筋トレ”

  大型連休では、家でのごちそうや外食が続き、ついつい食べ過ぎてしまうもの。今回は、連休で体重が増えてしまった方向けのトレー…
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  「GWで食べ過ぎたツケ」を清算！全身の脂肪を落とす【腹筋×有酸素運動ダイエット】

  楽しいGW、ついつい食べ過ぎてしまった……なんて人、少なくないはず。気づけばお腹まわりがちょっと重たく感じたり、服がきつ…