記事一覧

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  ワイン好き500人が選ぶ「絶対欲しい最強おつまみ」とは？10位までランキング

  株式会社NEXERと居抜きの神様が共同アンケート。全国の男女500名を対象に、ワインと好相性な最強おつまみTOP10を調…
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  お似合いだと思う「有名人夫婦」ランキング！1位は納得の“あの二人”【男女1000人に聞いた】

  筋トレやスポーツを日常に取り入れていると、自分を整える習慣が自然と身についてきますよね。体づくりだけでなく、ライフスタイ…
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  フィットネス

  【立ち腹筋2分】すきま時間にお腹痩せ。すぐできる＆時短のメニュー

  立ったままできる腹筋メニュー。 すきま時間にやりやすい、2分で完了するトレーニングです。 床に寝転がって行う腹筋の筋トレ…
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  フィットネス

  体幹を鍛えると、どんなメリットがある？トレーナーが解説

  サッカー選手を始め、アスリートもとり入れている「体幹トレーニング」。体幹を鍛えると、どんなイイコトがあるのでしょうか。各…
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  キャバクラにいたら人気が出そうな女性芸能人ランキング【男女1000人に聞いた】

  筋トレやランニングを頑張って、心も体も引き締まってくると、不思議と「男女ともにモテたい」「カッコよくなりたい」という気持…
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  最近、前歯が出てきた気がする…それ、“大人の出っ歯”かも。歯科医に聞いた原因と対策

  ふと鏡を見たとき、「なんだか前歯が前に出てきたような」と感じたことはありませんか？ 出っ歯といえば子どものころの歯並びの…
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  男性ホルモン“テストステロン”が低下すると何が起きる？男性更年期障害で現れる「13の症状」

  40歳以降の男性は、だれでもなる可能性がある「男性更年期障害」。 「『なんとなく調子がおかしい状態が続く』『突然、汗やほ…
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  フィットネス

  プランクできない人は秒数・回数を見直してみて！おすすめの「負荷少なめ」プランクメニュー4選

  基本のプランクをやってみたけど、「体が重くてあがらない」「腕や脚が痛くてできない」という方におすすめの身体への負荷が少な…
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  フィットネス

  背中を鍛えて美しい後ろ姿に。背筋トレーニング4種（2分）

  道具を使わない、自重の背筋トレーニング。美しい背中を目指す方におすすめです。 床にタオルやトレーニングのマットを敷くとや…
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  肩に厚み、丸みを作る！“メロン肩”を育てるダンベルトレ4メニュー

  今回は、ダンベルを使ったトレーニングを紹介。腕と肩の筋肉をメインに鍛える4メニューです。強くたくましい腕＆肩を目指して、…