【クロールの泳ぎ方】正しいフォーム、息継ぎのコツ、速く泳ぐ方法
北島康介さんが設立したスイミングクラブ、キタジマアクアティクス監修の水泳記事から、クロールの泳ぎ方をリコメンド。基本の泳…
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フィットネス【クロール＆平泳ぎ】泳ぎ方とコツ。練習方法・正しいフォーム｜インストラクター監修日本人唯一のオリンピック2種目2連覇の偉業を成し遂げた北島康介さんが設立したスイミングクラブ「KITAJIMAQUATI… -
【平泳ぎの泳ぎ方】正しいフォーム、速く泳ぐコツ、息継ぎの練習方法泳ぐのが好き、タイムを伸ばしたい、ダイエット目的などなど、水泳の目的は人それぞれ。しかしその泳ぎ方、昔の記憶を頼りになん… -
ウェルネスフード高カカオチョコはいつ食べる？何％がいい？効果的な食べ方を解説高カカオチョコを食べたことはありますか？以前は全くと言っていいほど見かけませんでしたが、最近はコンビニやスーパーでもよく… -
ライフスタイル「足の裏」と「便座の裏」、どっちが汚い？計測したらまさかの結果に足用石けんを展開する株式会社グラフィコは、「足の裏 VS 便座の裏」の汚れ比較というおそろしい実験を行いました。 結果、… -
フィットネス【8分の室内散歩】部屋で歩いて脂肪を燃やそう家の中でできるエクササイズ。シンプルでかんたんなメニューが中心で、運動不足が気になる方におすすめです。「踏み台昇降」では… -
ライフスタイル子どもの脳の発達を促す「ビジョントレーニング」のやり方「ビジョントレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。東京大学の学生の多くが幼児期に行っていたという七田式教育… -
ウェルネスフード芸能生活45年目に突入する田原俊彦と青汁がコラボ。その名も『ハッとしてGood！モーニング』青汁専門会社の株式会社アサヒ緑健はこの度、今年デビュー45周年を迎え、63歳になった今も歌に踊りに精力的に活動する田原俊… -
インタビューヘルス＆メンタルサウナの効果と入り方、守ってほしいマナーとは。日本サウナ学会の医学博士に聞いてみた（前編）続くサウナブーム。サウナ人口の増加により、その効能や心身へのメリット、正しい入り方について注目が集まっています。 今回は… -
フィットネス8分有酸素運動でダイエット。気持ちよく汗をかこう今回は、ダイエットに効果的な8分間の有酸素運動です。体中の脂肪を燃やしていきましょう。無理をし過ぎない、中程度の負荷がお…
