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「太陽礼拝」をアレンジ！血流をよくするヨガのポーズ
夏の疲れがどっと出てくる秋。暑さや紫外線による肌へのダメージは蓄積しており、肌荒れや老けが出てきて悩む人も多いのでは。…
ビューティ
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フィットネスライフスタイル足のむくみ解消ヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
目の疲れを癒す「頭の血流アップポーズ」長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が… -
首と胸の筋肉を伸ばすヨガ「魚のポーズ」長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が… -
舌を思いきり出すだけ！顔ストレッチでたるみ対策長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が… -
顔の老廃物を流してむくみ解消！「胸鎖乳突筋」をほぐすポーズ長引くマスク生活により、顔下半分のたるみ、口まわりのもたつきが気になってきた。なんとなく顔がたるんできているような気が… -
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