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低負荷なのに、しっかりエネルギー消費。日本初上陸&ハリウッドセレブ御用達のバレエ・エクササイズを体験してきた
4月20日、東京・自由が丘にエクササイズスタジオ「CARDIO BARRE(カーディオ・バー)」がオープン。ハリウッド…
筋トレ女子、フィットネス女子……"強く美しい女性”特集。今注目のアスリート美女&アイドル7人
「筋トレ女子」なるワードがじわじわと世間に浸透してきています。「#ランニング女子」はインスタグラムでは超人気のハッシュ…
ライフスタイル
「汗で化粧落ちてる」。運動後にまずやるべきスキンケア&お直しメイク術
ランニングやジムトレーニングなど、汗をかいたあとにふと鏡を見ると、メイクがとれていた……なんて乱れた姿は見せたくないで…
ランニング時の肌を日焼けから守る。すぐ実践できる紫外線対策
ランナーの皆さま、紫外線対策はできていますか? 地球上のあらゆる場所を走るランナーにとって、切っても切り離せない存在が…
ライフスタイル
ワコールと専門店に聞いた、スポーツブラの正しい選び方
女性が運動をしたときに気になるのが、バストの揺れ。揺れると痛いし、形が崩れてしまいそう……。そんな悩みを解消してくれる…
“ながらトレーニング”で腹筋を割りたい。「SIXPAD」などEMSトレーニング機器を使ってみた
スポーツのパフォーマンスを上げるために、もしくは理想の体型になるためには、日々トレーニングを積み重ねることが不可欠。体…
インタビュー
この時代に間に合ってよかった。プラスサイズモデル活躍から考える、美しさの基準│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#28
アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
インタビュー
SUPER☆GiRLS坂林佳奈が語る、新人アイドルの“筋トレ戦略”
アイドルグループ・SUPER☆GiRLS(以下、スパガ)のオーディションを勝ち抜き、新メンバーの1人として2018年1…
年齢は記号以下。今年で50歳を迎える彼女はアスリートのようだった│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#25
アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
「血と汗がにじむ努力」「得意な部分を伸ばす」。スポーツ女子たちが経験から学んだ大切なこと
スポーツは健康や美容にいいだけでなく、体験を通して多くの学びを得ることがあります。今回は、部活やクラブ活動、フィットネ…
フィットネス
ライフスタイル
世界のトップモデル「ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル」のインスタが教えてくれるフィットネスの重要性
アメリカ発のファッションブランド「Victoria's Secret(ヴィクトリアズシークレット)」。セクシーな下着や…
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「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
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