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2018年7月17日
元大学駅伝強豪校ランナーが設楽悠太のモノマネ芸人に。たった1年で「サブスリー」を達成できたワケ（後編） (1/3)
2月の東京マラソンで16年ぶりの日本記録（2時間6分11秒）を打ち立てた設楽悠太選手（Honda）のモノマネで人気上昇中の芸人・萩原拓也さん（ポップライン）。芸能界で活躍するためマラソンを辞めた萩原さんが、芸能界で生きるべく選んだ道が辞めたはずのマラソンでした。しかも12年ほどのブランクが！
およそ12年も走っていなかった男は、2018年4月15日の『かすみがうらマラソン』でサブスリー（2時間59分21秒）を達成しました。どのようにして達成したのでしょうか。後編では、実際に行った練習メニューやサブスリー達成のコツについてお話いただきました。
バイト先までの片道15km走が基本練習
――12年のブランクを経て、2017年1月から再び走り始めたとのことですが、最初はどのようなプランを考えていたのでしょうか？
プランは特になくて、まずランニングの時間を確保するところからのスタートでした。というのも、週5日で15時から24時までバイトをしていて、帰宅するのが2時近く。起きたら昼ですし、合間にはネタ作りもしなくてはいけません。
――芸人さんならではの悩みですね。
そんな中で、神奈川大で同期だった島田健一郎（現ユニクロ女子陸上競技部コーチ）に「バイトまでの行き帰りで走ればいいじゃん」と言われたんですよね。自宅から恵比寿のバイト先までは15㎞くらいで、さすがに往復はできなかったのですが、まずは片道から始めようとスタートさせました。これが基本練習です。
――大会には参加していたのでしょうか？
ほとんど出ていないのですが、2017年の6月にYOKOHAMAシーサイドマラソン（ハーフマラソン）に出て、この時はおよそ82分（※）でした。
※キロ3分53秒平均
――走り始めてたった5ヶ月でハーフ82分って相当速いと思うのですが……。
でも本当にバイトまでの片道15㎞だけでしたよ。強いて言えば、たまに「今日は速く走りたいな」と思う時があったので、その時はキロ4分半くらいで走っていたと思います。
――そのほかの練習はどんなことを？
走りはじめてから約8ヶ月後にスピード練習を取り入れました。芸能界のフルマラソン最速が2時間25分09秒（お笑い芸人・がんばれゆうすけ／キロ3分27秒平均）というのを知っていたので、「15㎞を走るだけの練習ではダメだな」と感じたんです。
まずは1㎞3分30秒のインターバル走（※）をやろうと取り組み始めたのですが、1人ではできなかったですね。5本やろうと思っても2～3本で止めたり。ですから本格的にやっていたというわけではないです。
※高強度と低強度のトレーニングを交互に繰り返すトレーニング。この場合は、1000mを速く走る→次の本数までをジョギングでつなぐ→1000m……という流れが一般的
――ちなみに初マラソンはいつになりますか？
実は大学を卒業した年のホノルルマラソンに参加していまして、3時間10分くらいで走っているんです。その次は昨年10月の松本マラソンで、友だちのペーサーとして出場して3時間16分30秒でした。
