なわとび（縄跳び）

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  フィットネス

  【大人のなわとび】「二重跳び」のコツと、できない人のための練習方法

  　日々の筋トレや運動が大切とは知りながら、つい三日坊主で続かない。そんな大人に向けて、クロスフィットワークアウトの中から…
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  フィットネス

  「なわとび」のトレーニング効果とは？実際にやってみよう【運動＆解説】

  　子どものころにやった人も多いであろう「なわとび」。脂肪燃焼効果も高く、ダイエットに励む大人からも注目を集めています。ま…
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  フィットネス

  【なわとびダイエットの効果とは】ランニングより痩せるってホント？脂肪燃焼のポイントは？

  　なわとびは体の47種類ほどの筋肉を使う有酸素運動で、一定時間続けることで、体脂肪の燃焼効果が期待できます。運動強度が高…
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  フィットネス

  なわとびトレーニングって痩せるの？2分間の脂肪燃焼ダイエット

  　子どものころに体育などでやった人も多いであろう「縄跳び（なわとび）」。脂肪燃焼効果の高い有酸素運動として、ダイエットに…
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  フィットネス

  ダイエット効果抜群の「なわとび」を応用。俊敏性を高める跳び方＆おすすめメニュー

  　アジリティ能力とは、一般的には機敏性や敏捷性と訳されます。しかしスポーツの世界では、すばやく方向を変える能力、スピード…
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  大好評イベント第2弾。にゃんこスターと楽しむ子ども向けなわとび教室開催へ

  　音楽のサビでなわとびを飛ばないという、斬新なリズムなわとびネタで一躍有名になった"にゃんこスター"。前回、3月開催のと…
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  にゃんこスターと縄跳びができる子ども向けイベント、渋谷で開催へ

  　春の訪れを感じる日が増えてきましたね！　暖かくなると、体を動かしたくなる子どもも増えてくるはず。そんなときにおすすめな…
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  新感覚スポーツ「ダブルダッチ」を体験してみませんか？（5歳～小学6年生対象、参加費2000円）

  　「ダブルダッチ」というスポーツをご存知でしょうか？　ダブルダッチとは、2本のなわを回してもらい、それを跳ぶスポーツです…
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  「二重飛び」や「はやぶさ」に挑戦！プロ指導の1dayなわとびレッスン

  　最近ようやく暖かくなり、運動しやすくなってきましたね。EPARKスポーツでは、新学期シーズンもさまざまなスポーツイベン…
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  フィットネス

  データと連動する「スマート縄跳び」で、なわとびエクササイズをもっと楽しく！

  　最近、なにかと「スマート」になって、「スマート○○」なるものが多数登場していますが、トレーニング用品でも誕生しましたよ…
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  子どもの新しい体験に「ダブルダッチ」！新感覚スポーツをプロから習う1dayレッスン

  　子どもに、何か新しいことにチャレンジしてもらいたい。できれば身体を動かすジャンルで。そこでおすすめしたいスポーツが「ダ…