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肉をやめて野菜中心の食事にすべきなのか。菜食主義とアスリートの関係を描いたドキュメンタリー映画『The Game Changers』がおもしろい
体作りやパフォーマンス向上など目的を問わず、トレーニングを真剣に行う人なら、食事に関する情報にも敏感でしょう。いくらハ…
新型コロナウイルスがプロアスリートに与えた影響とは。Strava、スタンフォード大学が共同研究
新型コロナウイルスの感染拡大は、プロアスリートに対しても大きな影響を与えているようです。 アスリート向けのSNSを展…
人類はフルマラソンで2時間を切れるのか?“限界”にまつわるベストセラー本、日本版で刊行
精神や体力の"限界"。アスリートは極限の中で挑戦を続けていますが、人間の限界は一体何が決めるのでしょうか? マラソン、…
ウェルネスフード
アスリートの妻から学ぶ、スポーツ食事術&栄養レシピ
8月4日(日)は日本栄養士会が制定する「栄養の日」。そこで今回は、MELOSで展開してきた連載「アスリートの妻が教える…
ライフスタイル
【MELOS Q&A】あなたが憧れる「理想の筋肉を持つ有名人」は?
目標を持つとトレーニングのモチベーションも高まるもの。あなたには「こんなカラダになりたい!」と思う“憧れの人”はいます…
インタビュー
ウェルネスフード
浅田真央さんも常連。健康的でカラダにやさしい、“アスリート向け中華料理店”が生まれた理由
和食や洋食、あるいはカフェ。最近は健康を意識したメニューを提供する飲食店が増えています。しかし中華料理店といわれたら、…
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朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは
熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ[専門家解説]
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