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美ボディ女性が続々!ベリーダンス&ズンバ体験レポート
「ダンスでダイエット」、これから挑戦するならベリーダンスとズンバ!お腹を中心に動かすベリーダンスは自然とウエストが引き…
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ダンスでダイエットして美ボディへ! ハマった女性たちの本音を聞いてみた
世代を問わず楽しまれているダンス。ヨガやジム通いが続かない、運動が苦手という方でも、ダンスなら続いているという声も聞か…
上野エリアの駅近ピラティス・ヨガスタジオ4選。仕事帰りに無料体験レッスン
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誰でも楽しく踊れる!東京都内でタヒチアンダンスを学べる教室4選
南太平洋・ポリネシア諸島に伝わる、神様への踊りが転化したとされる「タヒチアンダンス」。激しく身体を使用し、高い運動量を…
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ウズベキスタンの民族舞踊「ウズベクダンス」の魅力とは。踊りの種類や衣装、動きの特徴を解説
中央アジアの国、ウズベキスタンの民族舞踊「ウズベクダンス」。その昔、中国では胡旋舞(こせんぶ)と呼ばれ、その名の通り、…
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