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フィットネス
ニューヨーク発のフィットネスサービス『CLASS PASS』とは?【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #9】
みなさん、こんにちは! NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー(チアリーダー)」で、NY在住の伊藤奈美です。 秋と…
C・ロナウドも愛用!新トレーニングマシン『アクアバイク』に乗ってみた
サッカー界でも名高いクリスティアーノ・ロナウド選手といえば、注目すべきはあの鍛えられた肉体美。誰もが思わず見とれてしま…
脂肪を成敗! 刀エクササイズに挑戦してみた
時代劇でよく見かける、侍同士が刀を振り回して命懸けで戦うシーン。カッコイイですよね。「一度は思いっきり刀を振り回してみ…
インタビュー
フィットネス
「食べないダイエットは、努力じゃなくて我慢」。15万人が注目する究極の美尻を持つmeruさん【筋トレ女子 #1】
日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
インタビュー
“床バレエ”エクササイズで、しなやかなカラダに【バレエダンサー竹田純インタビュー(後編)】
床に座った状態でバレエの動きを行う床バレエ。日本ではあまり知られていなかったこのメソッドを広めたのがバレエダンサーの竹…
インタビュー
ジャズダンサーだった少年がバレエダンサーになるまで【バレエダンサー竹田純インタビュー(前編)】
床に座った状態でバレエの動きを行う床バレエ。日本ではあまり知られていなかったこのメソッドを広めたのがバレエダンサーの竹…
インタビュー
フィットネス
Instagramでボディメイク。約4万フォロワーを誇る@ saika_fitの実践術
近年、スマートフォンの普及により、誰でも自由に情報を発信、入手することができます。そのような時代の中、手軽に情報を共有…
インタビュー
トレーニングだけでは理想のカラダは手に入れられない【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(後編)】
『AYA ボディメソッドBASIC〜DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編』(講談社)を上梓したクロスフィットトレ…
インタビュー
フィットネス
体重計に乗るくらいなら、毎日鏡を見て【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(前編)】
近年、女性の間でダイエットへの意識が変わってきています。体重の増減に一喜一憂するのではなく、いかに理想的なボディを手に…
ウェルネスフード
ダイエット・ボディメイクに悩める女性も知っておきたい「筋肉食堂」に行ってきた!
健康的なカラダづくりには運動が欠かせませんが、食事も大事! 女性は筋肉量が男性より少ない分、20代半ばから急激に代謝が…
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