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(ニュース)
ヨガ
「ストレス過食にはヨガが効果的」ってホント?専門家に聞いてみた
「痩せたい」「体を引き締めたい」とき、運動習慣のひとつとしてヨガを選ぶ女性は多いもの。ヨガは深く呼吸をしながらゆっくり…
座りながらできる血流促進ポーズ│LAVAの時短ヨガ
強い紫外線や、室内冷房の乾燥にさらされた体はお疲れモード。夏に溜まった疲れは、9月以降の肌コンディションにも現れ、老け…
フィットネス
ライフスタイル
朝ヨガは朝食前?それとも後?効果的なタイミングを専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
ヨガはどれくらいの期間続ければ効果が実感できる?週に何回がおすすめ?専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
フィットネス
ライフスタイル
ヨガレッスンのとき、インストラクターと呼吸のタイミングが合わない。対処法は?専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
フィットネス
ライフスタイル
ヨガって毎日やっていい?やりすぎると逆効果?専門家が解説
大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に…
ギア&アクセサリー
ナイキ、最新ヨガウェアコレクションを展開。開発期間2年以上のイノベーション素材を使用
NIKE(ナイキ)は7日、同社機能性素材「インフィナイロン」を使用したヨガコレクションを同社直営店舗およびオンラインス…
座ったままできる気分転換ヨガ「わしのポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガ
デスクワークなどで長時間座りっぱなしになり同じ体勢になってしまいがちな人も多いと思います。交感神経と副交感神経のバラン…
自律神経を整えるリラックスヨガ「かんぬきのポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガ
ストレスだけでなく、気圧や気温の変化によっても乱れやすい自律神経。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、集中力や意…
自律神経の乱れを整えるヨガ「上半身をねじるポーズ」│LAVAのメンタルハックヨガ
ストレスだけでなく、気圧や気温の変化によっても乱れやすい自律神経。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、集中力や意…
ライフスタイル
初心者向けヨガ解説。ヨガの種類と効果、スタジオレッスンの服装、教室の選び方
女性の習い事として地位を確立したヨガ。ホットヨガをはじめ、パワーヨガやアシュタンガヨガ、エアリアルヨガ……、本当にさま…
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