ランニング

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  アディダスのランニングシューズ「adizero シリーズ」に新色“ソーラーイエローカラー”登場

  　アディダスジャパンは、5本指カーボン搭載の日本人ランナー向けモデル「adizero（アディゼロ）シリーズ」から、ソーラ…
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  コロナ禍におけるランニングイベント運営の工夫とは。宮城県・作並トレイルツアーの場合

  　新型コロナウイルス感染拡大を受けて、いくつものスポーツイベントが開催中止を余儀なくされました。エントリーしていた大会が…
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  フィットネス

  マラソン練習「バウンディングトレーニング」の効果とやり方

  　陸上競技場などに足を運ぶと、短距離や跳躍競技の選手がジャンプ運動に取り組んでいることがあります。これは「バウンディング…
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  スポーツシューフィッターに聞く、正しいランニングシューズの選び方

  　ランニングシューズやサッカースパイク、バスケットボールシューズなど、スポーツにはそれぞれの競技の専用シューズが存在しま…
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  ギア＆アクセサリー

  「走るとヒザが痛くなる」を予防。ランニング時に多い“膝の痛み”を防ぐテーピング術

  　長い距離を走り慣れていないと、走っている途中で思わぬケガ（怪我）に見舞われることもあります。そこで、長い距離を走り慣れ…
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  ランニング、筋トレ、テレワークでフル活用。“耳を塞がない”骨伝導ヘッドホン「AfterShokz Aeropex」を使ってみた

  　音楽のみならず、ラジオ（ポッドキャスト）やオーディオブックなど、なにかを聴きながらランニングや筋トレといったワークアウ…
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  フィットネス

  「腕振り」で走る速さが変わる。ランニング時、避けるべき腕の振り方とは

  　ランニングは足で走るため、あまり上半身に着目してトレーニングしている方は多くありません。筋トレや、走った後にストレッチ…
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  フィットネス

  マラソン練習にとり入れたい「クロスカントリーランニング」の効果とやり方

  　ランナーの皆さんは、いつもどんなコースでトレーニングを行っているでしょうか。走り慣れたロードや陸上競技場など、走る場所…
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  為末大さんのかけっこメソッド。『子どもの足をすぐに速くする！』│スポーツがしたくなる今月の1冊

  　いよいよ“スポーツの秋”が到来。各地では運動会が開催されるほか、小学校などでは持久走大会を控えた時期となりました。そこ…
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  インタビュー

  女性アスリートの選択肢の幅を広げるために。マラソン・岩出玲亜が語るリスタートの決意

  　実業団に所属して活動するのが一般的な女子長距離界において、プロランナーとして活躍する岩出玲亜選手。今年8月31日、株式…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  不整地を走るマラソントレーニング「ファルトレク」とは。効果とやり方、練習場所

  　ランナーの聖地・皇居を代表として、多くのランナーは練習の際にアスファルトの上を走っています。整備された道は確かに走りや…