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ライフスタイル
子どもの脳の発達を促す「ビジョントレーニング」のやり方
「ビジョントレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。東京大学の学生の多くが幼児期に行っていたという七田式教育…
ライフスタイル
スポーツ教室に通っていない子のほうが、運動神経がいい?3つの研究から考える子どもの習い事
「スポーツが得意な子どもに育てたい」と、お子さんをスポーツ教室へ通わせている保護者は多いはずです。 しかし皆さんは、「幼…
ライフスタイル
子どもに「結果が出ないとダメ、努力が足りない」と言っている親に伝えたい、心の教育方法
お子さんにスポーツをさせたいと思っている、もしくはスポーツをさせているお父さんお母さんは多いでしょう。そして「やるからに…
ライフスタイル
子どもの「心の知能指数(EQ)」を高める方法とは。“非認知能力”を鍛える運動遊び17選
新学習指導要領により、「非認知能力」を育成していくことが求められるようになりました。 非認知能力とは、学力のように測るこ…
ライフスタイル
運動音痴な親ほど、子どもに運動を教えるのがうまい理由
中学・高校生年代の選手たちがスポーツ界で輝かしい活躍を見せてくれています。サッカーやフィギュアスケート、卓球、ボルリング…
フィットネス
ライフスタイル
かけっこ(徒競走)が格段に速くなる!スタートダッシュのコツを掴む4つのトレーニング
短距離走では1秒にも満たない僅かな差で勝敗が決まりますが、それは子どもの“かけっこ”でも同じです。どうすれば1位を取れる…
ヘルス&メンタル
ライフスタイル
子どもは何時に寝かせるべき?“早寝早起き”と“10時間睡眠”が大切なワケ
最近ファミリーレストランで、22時を過ぎてもまだ子どもと食事を楽しんでいるご家庭をよく目にします。その光景に、子どもが心…
ライフスタイル
「運動遊び」が子どもの発達や健康のカギを握る4つの理由
運動指導を行っていると、よく親御さんから「うちの子はまだ小さい(幼児)けれど、運動させたほうがいいですか?」と聞かれます…
フィットネス
ライフスタイル
【柔軟ストレッチ】子どもの体が硬いとデメリットだらけ!この動きでチェックしてみて
最近、体が硬い子が増えています。幼児でも、前屈で地面に手がつかないということも珍しくありません。「幼児なのに?」と驚か…
フィットネス
ライフスタイル
出産後の体調不良は、適切な「筋トレ」で解消。回復期におすすめの簡単エクササイズ
出産後は、体調の変化に戸惑う女性が多いようです。実際のところ、子どもを産んだあとすぐに元通り……、なんていうことはありま…
ライフスタイル
首都圏から日帰りOK!キッズパークのあるスキー場7選
いよいよスキーシーズンの本番到来。今シーズンは子どもと一緒にスキーやスノーボード、そり遊びに雪合戦などなど、雪遊びをたっ…
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