ウェルネスフード
「冷たい飲み物」は体に悪い？管理栄養士が解説
暑い季節になると飲みたくなる「冷たいドリンク」。キンキンに冷やしたものや、氷をたっぷり入れた飲み物を摂取したくなりますが…
水分補給
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ウェルネスフード運動時の水分補給に「お茶」はOK？ ランニングや筋トレにおすすめの飲み物コンビニや自販機などで購入できる、さまざまな種類のお茶。その栄養成分と飲み方次第では、ランニングや筋トレなどスポーツシー… -
超巨大な「鳥取すいか」が届いたので、スイカの栄養を調べてみた【熱中症対策や水分補給に】夏の代名詞・スイカ。子どもの頃たくさん食べたなと、懐かしさを感じる人も多いかもしれません。大人になってスイカが食べたい… -
【暑さ対策】トレーナー直伝！暑くて運動できないときの対処法暑さが厳しくなる夏は、少し動くだけでも疲れを感じますよね。朝から「今日も暑い」「身体が重い」と感じる人も多いのではないで… -
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