硬水と軟水どっちが健康におすすめ？ミネラルウォーターと天然水の違いは？「水」の種類と特徴
水分補給
ランニングや筋トレ時の水分補給に「お茶」はOK？ おすすめの種類と飲み方を解説
ランニングや筋トレの水分補給に「お茶」はOK？運動時におすすめの飲み物を管理栄養士が解説
ランニング時におすすめの飲み物は「麦茶」。その理由を専門家に聞いてみた
人気スポーツドリンク12種類を比較レビュー。味や栄養成分からおすすめを選んでみた｜編集部のヘルシー食レポ
夏の暑さ対策4つ。暑くて運動できないときの対処法をプロスポーツトレーナーが解説
「水はこまめに少量飲む」が効果的。運動中の脱水症状を防ぐ水分補給のポイント
熱中症対策には「WBGT（暑さ指数）」も重要に。日本スポーツ協会、6年ぶりに「熱中症予防ガイドブック」改訂
熱中症対策のために覚えておきたい。応急キットを活用した“もしものとき”の対処法
夏バテ、約4割が経験！みんなの対策ポイントは「水分補給」と「睡眠」
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