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水分補給
ウェルネスフード
その水分補給、逆効果かも?激しい喉の渇きを引き起こす「ペットボトル症候群」に注意
暑さ対策や熱中症予防で欠かせない「水分補給」。しかし、糖分の多い飲料を無意識に飲みすぎてしまうと、「ペットボトル症候群」…
ウェルネスフード
【専門家監修】水太りの原因は「水の飲みすぎ」じゃなかった。今すぐ試したいむくみ解消法3選
「むくみ=水を飲みすぎたせい」…それ、実は間違いかも?朝起きて顔がパンパン、夕方になると脚が重だるいのは、「水太り」が原…
ライフスタイル
ステンレスボトルに「入れてはいけない飲み物」17種類!意外と知らない“NG飲料”とは
ステンレスボトル。カフェでのテイクアウト利用や、水分補給用、またはお昼のお供に活用している人も多いのでは。 つい入れてし…
ウェルネスフード
炭酸水、水代わりに飲んでもデメリットはない?管理栄養士の回答は…
炭酸水を飲むことで得られるメリットは多々ありますが、どんな飲食物も過剰摂取は禁物です。 気になるのは「炭酸水を水代わりに…
ヘルス&メンタル
なぜ「塩分補給」が熱中症対策にマストなのか?「知っているようで実はよく知らなかった…」
毎年頭を悩ませる暑さと熱中症。対策方法はもうご存知の方も多いかと思います。 その熱中症の予防は「水分補給」、そして「塩分…
ウェルネスフード
「アクエリアス経口補水液」と「OS1」、味や成分を比較!美味しいのはどっち?
災害級の暑さが続き、すっかり知名度も高まった「経口補水液(けいこうほすいえき)」。有名なのは大塚製薬の『OS1(オーエス…
フィットネス
ヘルス&メンタル
なぜマッチョは熱中症に強いのか。筋トレと熱中症のアツ~い関係性[医師監修]
筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの季…
ウェルネスフード
熱中症予防や疲労回復に冷やした「糀(こうじ)甘酒」がおすすめの理由。アルコールゼロです!
糀甘酒(こうじあまざけ)は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて…
ウェルネスフード
スポーツドリンク22種類を比較!甘くない、砂糖なし…おすすめは?
今年の夏も暑い! 通勤するだけで熱中症になりそう! 水分補給にスポーツドリンクを活用している人も多いかと思いますが、どの…
ヘルス&メンタル
カラダに入る水分の40%は食事から。専門家「1食抜くとペットボトル1本分の水分が不足することに」
「熱中症は、日常生活の中で予防ができる病気」と語るのは、熱中症にくわしい、神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター…
ウェルネスフード
朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは
熱中症対策で忘れられがちなのが、カラダに入る水分の約40%は食べ物からだということ。つまり規則正しい食生活をしていれば、…
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