Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  幸せホルモン「セロトニン」の大半は“腸”で作られる。メンタルと腸内環境の関係性

  メンタルと腸内環境は一見結びつかないように見えますが、お互いに影響しあう密接な関係があるといいます。腸内フローラ検査を展…
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  春の肉体改造で気をつけるべき“落とし穴”とは？トップアスリートを指導するプロに聞いた

  新年度と共にトレーニングでもスタートダッシュを切りたいという方も多いのではないでしょうか？ しかし、生活環境が大きく変化…
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  ADHDに“顔つきの特徴”はあるのか？表情や見た目に関する俗説と科学的見解

  「ADHDのある人は“顔つきでわかる”」──こうした言説を目にしたことがあるかもしれません。しかし、ADHD（注意欠如・…
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  30代女性の「体がだるい」「やる気が出ない」…原因は？産業医が解説

  ストレスなのか、病気なのかわからないけれど「体がだるい、やる気が出ない」。30代女性のこんな状態は、何が原因なのでしょう…
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  こんな人は運動しないほうがいい！医師が考える「運動が逆効果になる人」の特徴

  運動は体にいいことはさまざまな研究からも明らかにされていますが、実のところ、運動を控えたほうがいいパターンもあります。 …
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  ふくらはぎがつりやすい人に「おすすめの食べ物」と「控えたほうがいい食材」

  前回は、足をよくつる人の特徴をお届けしました。 今回は「ふくらはぎがつりやすい人（こむら返りしやすい人）が控えたい食べ物…
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  医師に聞いた、いびきをすぐに止める方法！ちなみに危険ないびきの特徴は…

  「いびきを止めたい！」とお悩みの方、本人・家族も含め、少なくはないかと思います。 いびきをすぐに止める方法はないのか？内…
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  パニック障害の初期症状チェックリスト｜動悸・窒息感・現実感がない…4つ当てはまったら注意！

  急に心臓がドキドキする……とくに理由はないのに強い不安を感じる……もしかしたら、それはパニック障害の初期症状「パニック発…
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  なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか？イケメンになる人、変わらない人の差とは

  筋トレを始めたら「顔つきが変わったね」と言われたことはありませんか？ 実際に筋トレをすると、体つきだけでなく顔つきにも変…
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  「糖尿病とEDは大いに関係アリ」なぜ性欲が減退する？内科医が語る“糖尿病と性”

  「糖尿病とEDは大いに関係があります。糖尿病を発症した患者さんには高い確率でEDが起こります」と語るのは、平塚共済病院　…
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  健康診断のときだけ血圧が高い「白衣高血圧」とは？克服方法を探る

  白衣高血圧という症状をご存知でしょうか。健康診断などで病院に行くときだけ緊張してしまい、血圧が上がってしまうという状態を…